Ácido fólico

Definição - o que é ácido fólico?

O ácido fólico, também conhecido como folato, é uma das vitaminas. Mais precisamente, é a vitamina B9. Participa de vários processos do corpo e às vezes é um componente importante para a divisão celular, formação do sangue e maturação da criança no útero.

Com uma dieta saudável e balanceada, o corpo geralmente é fornecido de forma adequada com vitamina B9. Em situações especiais como a gravidez, pode ser necessária uma dose maior de ácido fólico, que pode ser compensada com a administração de comprimidos de vitamina B9, por exemplo.

Valores padrão

As concentrações de ácido fólico> 2,5 ng / ml são consideradas valores normais no sangue de um adulto. A deficiência de ácido fólico é perceptível na anemia e é caracterizada por valores <2,0 ng / ml. A anemia associada à deficiência de ácido fólico é caracterizada por um número muito baixo de glóbulos vermelhos e uma mudança na aparência dos glóbulos Eritrócitos chamado, de.

Leia mais sobre a deficiência de ácido fólico em: Deficiência de ácido fólico - o que você deve saber!

O ácido fólico é absorvido pelos alimentos. A necessidade diária de ácido fólico em adultos é de cerca de 300 microgramas. A necessidade aumenta durante a gravidez e a amamentação. Se a concentração de ácido fólico no sangue for muito baixa, geralmente podem ser usados ​​comprimidos de ácido fólico para compensar isso.

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Função do ácido fólico no corpo humano

Ao comer vegetais verdes, como feijão, abacate, aspargos e espinafre, os humanos podem absorver o ácido fólico. Este é então metabolizado no corpo e só então entra em sua forma ativa. Por causa da modificação, o ácido fólico ou tetrahidrofolato é então capaz de participar de vários processos no corpo.

É particularmente importante na formação de glóbulos vermelhos, os chamados Eritrócitos. O ácido fólico também desempenha um papel importante no desenvolvimento da criança no útero. Mais precisamente, com o desenvolvimento do chamado tubo neural. É uma estrutura precursora do cérebro e da medula espinhal. Este fecha novamente após algumas semanas de gravidez.O ácido fólico tem uma função importante aqui - se houver deficiência de ácido fólico, ocorre mais frequentemente um fechamento errado ou mesmo falha do fechamento. Como resultado, isso pode levar a uma abertura chamada de Espinha bífida ou uma malformação do cérebro da criança. Um suprimento suficiente de ácido fólico para o corpo é, portanto, extremamente importante, especialmente no início da gravidez, pois pode reduzir muito o risco de defeitos do tubo neural.

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Estes são os sintomas que posso dizer se eu tiver uma overdose de ácido fólico

Com o aumento da ingestão de ácido fólico na forma de alimentos, nenhum efeito negativo foi conhecido até o momento. Quando o ácido fólico é ingerido na forma de comprimidos, a ingestão excessiva pode causar problemas gastrointestinais e náuseas. A sobredosagem a longo prazo também pode causar sintomas depressivos e convulsões.

Além disso, o aumento da quantidade de ácido fólico pode mascarar uma deficiência de vitamina B12. Normalmente, a deficiência de vitamina B12 se manifestaria por meio de queixas gastrointestinais e sintomas neurológicos. Se a quantidade de ácido fólico for muito alta, esses sintomas podem ser suprimidos, apesar da deficiência de vitamina B12 existente.

Por isso, os consumidores de produtos de ácido fólico devem sempre respeitar a quantidade máxima ou a dose recomendada. Se você não tiver certeza sobre a ingestão e dosagem, o médico ou farmacêutico deve ser consultado.

Estes podem ser os efeitos colaterais do ácido fólico no corpo

O ácido fólico é uma vitamina que é absorvida naturalmente pelos alimentos e é um componente importante para o funcionamento e a formação das células. Como regra, não há efeitos colaterais indesejáveis ​​ao consumir alimentos que contenham ácido fólico, como espinafre, abacate ou ovos.

Ao tomar comprimidos de ácido fólico, pode ocorrer uma overdose, que pode se manifestar na forma de sintomas como náuseas e problemas gastrointestinais. A sobredosagem prolongada de preparações de ácido fólico também pode causar crises de humor ou convulsões.

dosagem

Uma quantidade diária de 300 microgramas de ácido fólico é recomendada para adultos. Como regra, as necessidades de ácido fólico podem ser atendidas por uma dieta saudável e balanceada. Os alimentos que contêm ácido fólico incluem vegetais verdes como espinafre, abacate e feijão. Mas o ácido fólico também é encontrado em legumes, laticínios e ovos.

Mulheres grávidas e amamentando têm maior necessidade de ácido fólico. Isso pode ser compensado com a administração de comprimidos de ácido fólico. Recomenda-se uma dose de cerca de 450 microgramas para mulheres a amamentar e cerca de 550 microgramas para mulheres grávidas.

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É melhor tomar comprimidos de ácido fólico após consultar o seu médico. A sobredosagem deve ser evitada - o limite para a ingestão diária de ácido fólico é cerca de 1000 microgramas.

É por isso que mulheres grávidas devem consumir ácido fólico

Se a concentração de ácido fólico for muito baixa, a futura mãe pode desenvolver anemia, a chamada anemia venha. Isso pode se expressar por meio de sintomas como cansaço, exaustão, palidez ou palpitações.

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Além disso, a deficiência de ácido fólico também pode afetar o desenvolvimento da criança no útero. Um suprimento insuficiente de ácido fólico aumenta o risco de um defeito do tubo neural. É uma estrutura a partir da qual o cérebro e a medula espinhal se desenvolvem. Normalmente, o tubo neural fecha na 4ª semana de gravidez. Uma deficiência de ácido fólico pode afetar negativamente o processo - pode então levar a uma vedação defeituosa ou até mesmo uma falha na vedação. O resultado pode ser as chamadas costas abertas (espinha bífida) ou um desalinhamento do cérebro. Tomar ácido fólico durante a gravidez pode reduzir o risco da criança de desenvolver um defeito no tubo neural.

Para neutralizar a deficiência de ácido fólico, muitos médicos recomendam começar com uma ingestão adequada de ácido fólico antes do início da gravidez. Isso é feito por meio de uma dieta saudável e balanceada e geralmente é complementada com a ingestão de comprimidos de ácido fólico. Como regra, uma dose de ácido fólico de cerca de 550 microgramas por dia é recomendada para mulheres grávidas. Se você tiver alguma dúvida ou não tiver certeza sobre a dosagem, as mulheres grávidas ou que desejam ter filhos devem entrar em contato com o ginecologista responsável.

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Esses alimentos contêm ácido fólico

O ácido fólico é encontrado em uma ampla variedade de alimentos. Isso inclui vegetais verdes como abacate, aspargos e feijão. O ácido fólico também é encontrado na batata e no repolho. Produtos de grãos inteiros, nozes e leguminosas também são fontes importantes de ácido fólico. O ácido fólico também é encontrado em laticínios e ovos. O ácido fólico é uma vitamina sensível ao calor e à luz. Ao preparar os alimentos, portanto, deve-se levar em conta uma preparação cuidadosa para preservar a vitamina. O mesmo se aplica ao correto armazenamento de alimentos que contenham ácido fólico, protegidos da luz.

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O que é anemia de ácido fólico

É uma anemia causada pela falta de ácido fólico. Os glóbulos vermelhos ocorrem em menor número e, em comparação com os glóbulos normais, estão aumentados e com cores mais fortes ou carregados com o pigmento de hemoglobina do sangue. O médico fala de alguém neste contexto anemia hipercrômica megaloblástica.

A deficiência de vitamina B12 também pode levar a essas alterações nas células sanguíneas. É por isso que a deficiência de vitamina B12 é geralmente considerada um diagnóstico diferencial.

Os sintomas da anemia por ácido fólico incluem: cansaço e falta de concentração, dor de cabeça e tonturas, palidez e palpitações. Além disso, pode causar falta de ar e distúrbios sensoriais.

A anemia por ácido fólico puro geralmente ocorre quando as necessidades do corpo aumentam - como durante a gravidez ou a amamentação. Para neutralizar uma deficiência, pode-se recomendar o uso de comprimidos de ácido fólico, pois a necessidade diária de ácido fólico nem sempre pode ser adequadamente suprida, mesmo com uma dieta saudável. Especialmente as mulheres que desejam ter filhos ou que estão nos primeiros dias e semanas de gravidez devem discutir a ingestão de ácido fólico com seu ginecologista, a fim de neutralizar uma deficiência durante a gravidez.

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O que são antagonistas do ácido fólico?

Os antagonistas do ácido fólico são substâncias produzidas sinteticamente e cuja estrutura química é muito semelhante à da vitamina. Os antagonistas bloqueiam a enzima dihidrofolato redutase, que normalmente converte o ácido fólico ingerido em ácido tetrahidrofólico. O ácido tetrahidrofólico é um componente importante na produção da timina base do DNA - ou, para simplificar, um bloco de construção do DNA. Se este componente estiver faltando, o crescimento celular é prejudicado.Este fenômeno é usado principalmente na terapia de doenças tumorais.

Os antagonistas do ácido fólico são, portanto, frequentemente usados ​​como agentes quimioterápicos, isto é, drogas que são usadas no câncer.

Existem também outras áreas de aplicação, como o tratamento de infecções fúngicas, para a terapia de doenças auto-imunes ou para o tratamento de uma infecção por HIV. As áreas de aplicação dos antagonistas do ácido fólico são, portanto, amplas.

O grande grupo de antagonistas do ácido fólico inclui metotrexato, zidovudina, sulfonamidas e cotrimoxazol. O metotrexato é um antagonista do ácido fólico particularmente conhecido porque é usado no tratamento de doenças imunológicas, como artrite reumatóide, doença de Crohn ou lúpus, e no tratamento de doenças tumorais. Em contraste com o tratamento de doenças autoimunes, o antagonista do ácido fólico é então administrado em uma dose muito maior quando usado como agente quimioterápico.

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Qual a influência do ácido fólico no cabelo?

O ácido fólico é um elemento importante na estrutura e divisão celular. Isso também se aplica ao cabelo, que depende de uma quantidade suficiente de ácido fólico devido ao seu crescimento constante. O ácido fólico é, portanto, uma parte importante do crescimento do cabelo. Há uma grande variedade de suplementos de ácido fólico projetados especificamente para a regeneração do cabelo. Freqüentemente, eles são misturados com zinco e biotina, que também são componentes importantes para um crescimento forte e saudável do cabelo.

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Ácido fólico no MTX

O nome metotrexato está oculto atrás da abreviatura MTX. É uma substância que pertence aos antagonistas do ácido fólico e é utilizada na terapia de doenças autoimunes e cancerígenas. O metotrexato bloqueia uma enzima que seria responsável pela conversão do ácido fólico em ácido tetrahidrofólico. O ácido tetrahidrofólico é um componente importante na estrutura do bloco de construção da timina do DNA. Se esse elemento estiver faltando, o crescimento celular é finalmente inibido.

No tratamento de doenças tumorais, o ácido fólico é freqüentemente administrado após a administração de metotrexato. Isso pode parecer surpreendente à primeira vista, já que o MTX é o antagonista do ácido fólico - mas serve ao propósito simples de reduzir os efeitos colaterais que o metotrexato traz consigo. A adição de ácido fólico na terapia de doenças autoimunes foi vista de forma crítica por alguns especialistas no passado. As discrepâncias na administração do ácido fólico no tratamento das doenças autoimunes consistem no fato de os efeitos colaterais do metotrexato serem reduzidos pelo ácido fólico, mas seu efeito também pode ser prejudicado.

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Isso desempenhou um papel, especialmente na terapia de doenças autoimunes, uma vez que o metotrexato é administrado em doses muito mais baixas. Hoje em dia, um grande número de médicos costuma recomendar a administração de uma preparação de ácido fólico durante a terapia com metotrexato. A ingestão de ácido fólico na forma de comprimidos deve ocorrer no mínimo 24 horas, e muitos especialistas agora aconselham 48 horas após a administração do metotrexato. O tempo entre a administração de metotrexato e a ingestão de ácido fólico é extremamente importante, pois dá ao antagonista do ácido fólico tempo suficiente para agir sem ser perturbado.