Coração acelerado causado por estresse

introdução

As palpitações podem ser desencadeadas por estresse e são um sinal de alerta de que o estresse deve ser reduzido. O coração acelerado surge como parte da reação normal ao estresse e é inofensivo por si só, desde que não dure muito.
Pode ser verificado por um exame físico com um médico, um eletrocardiograma e um exame de sangue. Deve-se descartar que as palpitações ocorram como parte das arritmias cardíacas e não apenas durante o estresse. Se o coração está acelerado devido ao estresse, a melhor terapia é evitar situações excessivamente estressantes.

Definição

O coração geralmente bate por volta de 60 a 80 batimentos por minuto, então, em média, cerca de uma vez por segundo. Se o coração bater mais rápido, ou seja, mais de 80 ou mesmo 100 batimentos, pode ser muito desconfortável para a pessoa em questão. Este processo é chamado de palpitações ou na terminologia médica Taquicardia. Palpitações podem passar por circunstâncias diferentes surgir - como resposta natural em algo ou através várias doenças. Uma circunstância natural que pode fazer seu coração bater muito rápido é o estresse. Isso faz parte da resposta do corpo à complexa resposta ao estresse. Embora a reação possa ocorrer em qualquer pessoa, um coração acelerado pode se tornar um fardo para alguns - especialmente se você estiver constantemente sob estresse e o coração estiver batendo constantemente a uma taxa elevada.

causas

A reação ao estresse é uma reação do corpo a uma situação estressante, que deve aumentar a energia do corpo por um curto período de tempo e permitir que as pessoas tenham um melhor desempenho. O sistema nervoso simpático é ativado, uma parte do chamado sistema nervoso vegetativo, que não pode ser controlado conscientemente e que controla funções intrínsecas profundamente ancoradas. Na Idade da Pedra, isso deveria permitir às pessoas lutar ou fugir - hoje nos permite lidar rapidamente com as tarefas no trabalho ou alcançar o melhor desempenho nos esportes. A reação ao estresse libera várias substâncias mensageiras e hormônios, como adrenalina, noradrenalina ou cortisol, que são responsáveis, entre outras coisas, pelos diversos efeitos do estresse no corpo. O estresse, por exemplo, regula positivamente o metabolismo, os músculos se tornam mais eficientes, a respiração acelera e as pupilas ficam maiores.

A reação ao estresse também afeta o sistema cardiovascular: os vasos sanguíneos próximos ao coração se contraem e o coração começa a bater mais rápido. Com o coração acelerado, o corpo tenta melhorar o suprimento de oxigênio e nutrientes. Um coração acelerado é, na verdade, uma reação normal do corpo ao estresse. Se uma pessoa está constantemente sob estresse, isso pode não ser um problema por um lado, mas também pode se tornar um fardo sério por outro, por exemplo, se você sentir que os batimentos cardíacos aumentam. Isso é chamado de palpitações. Algumas pessoas lidam com o estresse melhor do que outras, e é por isso que as palpitações não aparecem como sintomatologia problemática em todas as pessoas que costumam estar sob estresse. A gravidade dos sintomas, entretanto, varia de pessoa para pessoa.

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• estresse
• Causas de palpitações
• Frequência cardíaca alta em repouso

Isso é perigoso?

Se um coração acelerado é perigoso sob estresse, depende deles situação em. Existem situações normais de estresse em que a aceleração dos batimentos cardíacos é normal e ajuda o corpo a enfrentar o desempenho exigido. Mas essas são demandas principalmente físicas. Um batimento cardíaco acelerado ou mesmo acelerado não ajuda ninguém a trabalhar melhor em uma mesa, por exemplo, e, portanto, também é uma indicação de um potenciais demandas excessivas. Quase todas as pessoas passam por fases estressantes em seu trabalho, nas quais se sentem desconfortáveis. No entanto, isso não deve se tornar normal. Ser desafiado de vez em quando pode ajudar a melhorar suas próprias habilidades, mas demandas excessivas constantes são contraproducentes. Quando as palpitações cardíacas relacionadas ao estresse ocorre de novo e de novo ou o batimento cardíaco geralmente acelera em qualquer situação, deve ser atuado e intervindo. A este respeito, a extensão do aumento da frequência e a frequência são medidas importantes para o perigo de um coração acelerado causado pelo estresse. No caso de flutuações de frequência extremas e um grande número de ocorrências, não há perigo apenas para o bem-estar mental, mas também para o físico. No entanto, se você for responsável por seu próprios limites os ignora e também os respeita, é também uma ou outra situação estressante Não perigoso.

Possíveis outros sintomas

Pode através de um coração acelerado vários outros sintomas para ser acionado. Como o corpo é ativado sob estresse, não apenas o batimento cardíaco acelera, mas também a respiração. Essas duas funções vitais estão intimamente relacionadas e se regulam mutuamente. Um batimento cardíaco acelerado, independentemente do que o tenha causado, naturalmente causa o Respiração intensificada.

Outro sintoma são as chamadas palpitações. A palavra apenas descreve que o paciente percebe o movimento anormal do coração. Se o batimento cardíaco praticamente não for sentido, um coração acelerado pode fazer com que o movimento seja percebido como particularmente intenso ou irregular. No contexto de tais sensações, não é incomum que ocorram ataques de ansiedade ou mesmo de pânico, pois imediatamente surge o pensamento de que pode haver uma doença cardíaca. Mesmo que isso seja improvável porque as sensações ocorreram em uma situação estressante, uma avaliação médica pode tranquilizar a pessoa em questão. Os outros sintomas que acompanham um coração acelerado podem variar de paciente para paciente, mas geralmente incluem sintomas gerais como sudorese, náusea, tontura, aumento da urina e, em casos raros, diminuição da consciência até ataques de desmaio. Se a consciência for afetada, um exame médico deve ser realizado para descartar outras causas.

medo

A ansiedade é um dos sintomas associados que podem ocorrer com o coração acelerado em situações estressantes. O medo é um sentimentoque é acompanhado por várias reações físicas. Portanto, não é principalmente um sintoma físico, mas sim psicológico. Se uma pessoa tem batimentos cardíacos acelerados sob estresse, isso pode ser muito assustador para a pessoa em questão. É um sentimento desconhecido e o medo de doenças cardíacas é generalizado entre a população. Quando se percebe que algo está errado com o coração, isso leva a sentimentos negativos, senão negativos, na maioria das pessoas pânico. A ansiedade resultante pode levar a sintomas adicionais que não teriam surgido sem ela. Os sintomas se sobrepõem parcialmente aos sintomas que os acompanham, que também podem ser desencadeados por um coração acelerado, razão pela qual a diferenciação pode ser muito complicada. A ansiedade pode causar falta de ar e falta de ar, tremores, náuseas, tonturas e todos os tipos de outras respostas corporais.

Uma dica importante ao lidar com um coração acelerado em situações estressantes é manter a calma. Isso ataca o problema diretamente na base e, na verdade, significa apenas uma coisa: o estresse precisa ser reduzido.

Falta de ar

A falta de ar pode ocorrer como um sintoma adicional quando o coração está acelerado. O problema vai assim não dos pulmões, mas do controle da respiração. Em resposta a um batimento cardíaco acelerado, que geralmente está associado ao aumento da atividade física, o corpo humano também respira com mais intensidade. ela vai mais profundo e mais rápidopara garantir que o suprimento de oxigênio continue, apesar do aumento dos batimentos cardíacos. Aqui, também, a ansiedade pode desempenhar um papel no coração acelerado relacionado ao estresse e também acelerar a respiração. A pessoa em questão chega cada vez mais ao estado de Hiperventilação. Com a hiperventilação, a respiração é muito profunda e, acima de tudo, muito rápida. Uma grande quantidade de dióxido de carbono é exalada, o que perturba o equilíbrio ácido-básico no sangue. Também pode Sensações parasitárias e tremores, espasmos musculares ou falta de ar, mas também levam a vários outros sintomas. Estes tendem a diminuir quando a respiração se normalizar.

Você pode ler mais informações sobre isso aqui Hiperventilação

Tremer

Algumas pessoas começam a tremer sob estresse. Por um lado, isso pode ser feito com o excitação relacionado, ou seja, de origem psicológica, ou um sintoma físico. Se as palpitações relacionadas ao estresse ocorrerem, a piora progressivamente Fornecimento de sangue no final do sistema vascular, ou seja, nos capilares mais distantes, especialmente nas mãos e nos pés. A diminuição do suprimento não é tão ruim a ponto de danificar o tecido. De fato cansa os músculos mais rápido e o desempenho diminui. As mãos e os dedos começam a tremer, parecem manteiga e não podem mais ser usados ​​corretamente. Esse também pode ser o caso com os pés e as pernas, por isso você deve sentar-se rapidamente se notar um estado correspondente. O tremor é geralmente um sintoma agudo deve desaparecer após uma fase de relaxamento.

Você pode encontrar mais informações sobre este tópico aqui Mãos estão tremendo

náusea

A náusea pode ser um sintoma de um coração acelerado sob estresse. Não é incomum psique Um componente importante aqui, porque o medo também leva ao mal-estar em muitos casos. Pode ser útil começar com um pouco de náusea por estar com o coração acelerado para vir descansar e respire fundo. UMA Copo de água fria Beber sentado pode ajudar não apenas contra a náusea, mas também contra as palpitações relacionadas ao estresse. Se o coração disparado for tão forte que o suprimento de sangue diminui, também podem ocorrer náuseas. Geralmente está associado a outros sinais, como tonturas ou tremores. Ajuda a tornar seu trabalho mais fácil para o coração, senta-se ou na melhor das hipóteses deita-se. Na posição horizontal, o coração não precisa mais fazer tanto trabalho para bombear o sangue por todo o corpo. Além disso, deitado tem um aspecto relaxanteo que tem um efeito positivo na psique e pode diminuir a reação ao estresse.

distúrbios do sono

Debaixo exposição constante ao estresse distúrbios do sono podem surgir. Estes são de origens diferentes e, por um lado, podem depender do psique e por outro lado de corpo originar. O estresse causa inquietação psicológica, que não cessa depois de um tempo, mesmo que a situação estressante seja deixada. A psique também influencia nosso comportamento de sono e pode prejudicá-lo significativamente. Consiste estresse constante e se isso levou a palpitações permanentes, ou seja, crônicas, isso também pode fases do sono perturbado liderar. Mais uma vez, o aspecto da falta de oferta desempenha o papel principal. Durante o sono, as palpitações cardíacas e o cérebro recebem sangue ligeiramente insuficiente. Esta condição pode levar a um Resposta de despertar levam para estimular o corpo e aumentar o desempenho do coração.

Você pode ler mais informações sobre isso aqui distúrbios do sono

Duração da aceleração do coração

Quando o coração está acelerado devido ao estresse, o coração acelerado perceptível dura normalmente apenas alguns minutos em. Mas também o Tipo de ocorrência desempenha um papel crucial. Chute seu coração acelerado semelhante a uma convulsão em situações estressantes ligado, pode levar a fases de menos de um minuto, mas também a convulsões que duram vários minutos. Essas formas de corrida do coração são não tão crítico. Em casos extremos, pode durar horas, mas isso geralmente deve ser evitado com uma visita ao médico nesse meio tempo. Chute seu coração acelerado crônica, ou seja, permanente, em, também existem duas formas: recorrente e permanente. Com palpitações cronicamente recorrentes, isso acontece repetidamente para um aumento semelhante a uma convulsão na frequência cardíaca. Na taquicardia permanente crônica, o coração bate sempre acelerado. Especialmente as formas crônicas que estão associadas à longa duração são perigoso para a pessoa em questão e devem ser tratados e combatidos em sua origem, pois são expressão de Arritmia cardíaca poderia ser.

Situações especiais

Palpitações relacionadas ao estresse geralmente ocorrem apenas em situações estressantes em. Mas também existem situações especiais em que as palpitações podem ocorrer, por ex. durante a gravidez ou à noite.

Durante o trabalho

Quando questionados em qual situação eles estão se sentindo estressados, muitas pessoas provavelmente morrerão trabalho especificamos. No trabalho, todos são obrigados a atuar, o que geralmente deve ser alcançado dentro de um determinado período de tempo. Surgem situações mais ou menos estressantes, que afetam as pessoas envolvidas tem efeitos diferentes. Enquanto algumas pessoas lidam com o estresse no trabalho com calma e deixam os problemas aí depois do trabalho, outras levam os problemas do trabalho para casa e são, portanto, particularmente propensas a problemas de saúde relacionados ao estresse. Um sintoma que pode resultar do estresse é o coração disparado.Se de repente você sentir um coração acelerado no trabalho, em situações que potencialmente não são fisicamente exigentes, você deve pensar seriamente sobre isso carga de trabalho existente Faz. Uma intervenção na demanda excessiva atual é absolutamente necessária porque as palpitações cardíacas tem um impacto negativo no corpo e na mente e põe em perigo a saúde e o bem-estar é. Pode ajudar Técnicas de relaxamento e gerenciamento de estresse ou talvez um paciente ambulatorial psicoterapia, que responde à questão fundamental de por que você reage tão fortemente ao estresse em primeiro lugar. O empregador também deve se preocupar com a saúde de seus funcionários - você deve sempre falar abertamente se se sentir muito sobrecarregado e, em caso de emergência, não se intimide com as licenças por doença.

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• Relaxamento
• psicoterapia

Durante a gravidez

Durante a gravidez, o corpo da mulher muda. As condições para a criança em crescimento devem ser ideais, incluindo uma ótimo suprimento de sangue se aplica. Para fazer isso, o corpo produz mais sangue, que o bebê deveria fornecer com mais eficiência. Como parte dessa mudança, também pode haver um Aceleração do batimento cardíaco venha. Fases com coração acelerado também podem ocorrer, mas geralmente são inofensivo. Acima de tudo, a futura mãe deve prestar atenção se o coração regularmente batidas. Caso contrário, deve ser realizado um check-up médico. Então, vem do aumento geral da frequência frequência cardíaca mais rápida em situações estressantesque é basicamente inofensivo para a criança. Na maioria das vezes, as palpitações diminuem Resseguro. O aumento da frequência cardíaca em repouso também pode voltar ao normal, assim que o corpo se acostumar com a gravidez e as mudanças que a acompanham. Apenas em situações extremamente estressantes Durante a gravidez, pode haver uma tendência aumentada para Nascimentos prematuros venha.

Mais informações podem ser encontradas aqui Palpitações durante a gravidez

Coração acelerado noturno

O coração acelerado noturno pode resultar de Excesso de trabalho e estresse na vida cotidiana estar. A psique é sobrecarregada por constantes situações estressantes. Algumas pessoas conseguem lidar melhor com isso, outras não. Acima de tudo, as pessoas que, por exemplo, levam problemas do trabalho para casa, também não conseguem terminar o tópico relevante no seu tempo livre. A carga relacionada ao estresse assim, também se estende a períodosisso deve ser relaxado. Durante a noite, as reservas do corpo devem ser repostas e as informações do dia processadas. Se houver um problema não resolvido na sala, ele também pode ter efeitos no corpo adormecido. Então, por exemplo, ocorrem palpitações que passam despercebidas ou fazem com que a pessoa em questão acorde. Desta forma também surgem distúrbios do sono por meio de palpitações cardíacas relacionadas ao estresse. Se você for arrancado do sono e sentir os batimentos cardíacos mais ou menos acelerados, isso também pode levar ao medo e ao pânico. Nessas situações, é especialmente importante manter a calma e tentar se acalmar. Técnicas de relaxamento e respiração pode ajudar com isso. Basicamente, essas interrupções noturnas representam uma grande sobrecarga na vida cotidiana e definitivamente deveriam ser para ser levado a sério!

Você pode encontrar mais informações sobre este tópico aqui Coração acelerado à noite

diagnóstico

Diagnosticar um coração acelerado é relativamente fácil. Apenas o Batimentos cardíacos contados que o órgão faz em um minuto. Isso pode ser feito com dois dedos no pulso ou com a mão ou um estetoscópio no peito. A artéria principal também pode ser sentida no pescoço, mas às vezes é mais difícil do que outras abordagens. Alternativamente, um Eletrocardiograma (EKG) criado tornar-se. Isso mede as correntes elétricas que fluem quando os músculos do coração são estimulados a cada batida. O exame se torna problemático se a frequência cardíaca estiver acelerada apenas em situações estressantes ocorre. É difícil para o médico determinar a freqüência cardíaca nos momentos certos. No entanto, isso pode ser feito em um ECG de longa duração pode ser usado. Um EKG é registrado por 24 horas, mas durante a rotina diária normal. O médico pode então não apenas determinar o ritmo cardíaco exato, mas também prestar atenção às peculiaridades durante o dia. Além disso, o paciente deve observar situações particularmente estressantes com o tempo adequado, após o qual poderá ser realizado um exame específico.

Com a ajuda de um EKG, você também pode muitas doenças cardíacas são excluídaslevando a um coração acelerado. Além disso, um Teste de sangue também uma doença do tireoide excluídos, o que também pode causar palpitações. No entanto, tanto a tireoide hiperativa quanto a maioria das doenças cardíacas causam um coração acelerado que não está relacionado a situações estressantes, mas ocorre de forma contínua ou irregular.

O mais importante são as palpitações cardíacas relacionadas ao estresse Arritmia cardíaca distinguir. Este último deve ser tratado corretamente para que não ocorram danos consequentes.

Mais informações podem ser encontradas aqui Arritmias cardíacas devido ao estresse

terapia

Para tratar as palpitações sob estresse deve-se primeiro abordar o problema em seu causa raiz para ser abordado. Aprendendo com Estratégias de gerenciamento de estresse e a redução imediata na frequência de situações estressantes é uma prioridade. Sob certas circunstâncias, um Atestado médico ser necessário quando o estresse está no trabalho, por exemplo. Pessoas que são particularmente propensas a sintomas relacionados ao estresse também podem considerar um psicoterapia ambulatorial para iniciar. A razão pela qual alguém se estressa facilmente é mais profunda do que a mera carga de trabalho.

Opções de terapia imediata estão disponíveis especialmente para aqueles afetados com uma circulação estável. Por exemplo, isso pode ser Manobra de imprensa de Valsalva ser executado. O paciente respira fundo e cobre a boca e o nariz. Em seguida, a pressão é construída sobre o estômago e o peito, como se estivesse tentando expirar. As vias aéreas fechadas tornam a pressão tão alta que afeta o coração e o sistema vascular, bem como o estalido clássico no ouvido. A manobra de pressão Valsalva geralmente resulta na A frequência cardíaca diminuiu rapidamente. Além disso, ou como primeira medida, você pode fazer isso Coloque seu rosto na água fria. Este processo também tem um efeito calmante na velocidade dos batimentos cardíacos.

Na verdade, a medicação não deve ser usada no caso de palpitações relacionadas ao estresse, pois as palpitações geralmente se limitam à situação estressante e duram pouco tempo. No caso de palpitações crônicas, pode ser necessário mudar para uma interrupção medicamentosa das palpitações. Acima de tudo, os chamados Bloqueadores beta usados, que reduzem a taxa de condução de excitações no coração e, assim, diminuem a freqüência cardíaca.
Se ocorrerem arritmias cardíacas, uma chamada cardioversão também pode ser necessária. O coração volta ao ritmo normal com medicamentos ou com a ajuda da eletricidade.

Você pode ler mais informações sobre isso aqui Arritmias cardíacas de terapia