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Dor nos ossos púbicos na gravidez

O que é dor nos ossos púbicos na gravidez?

A dor no osso púbico na gravidez é a dor que geralmente ocorre na região anterior do osso púbico no meio da gravidez. Eles afetam cerca de 10% de todas as mulheres grávidas e podem ser puntiformes ou irradiar-se para as áreas circundantes.

A dor do osso púbico é causada pelo afrouxamento da chamada sínfise, ou seja, a conexão cartilaginosa entre os dois ossos púbicos. Na maioria dos casos, eles desaparecem algumas semanas após o nascimento do bebê.

Se ocorrer dor nos ossos púbicos durante a gravidez, deve-se evitar estresse adicional na sínfise.

Quão perigoso pode ser para o meu bebê?

Se ocorrer dor púbica durante a gravidez, é um sinal de que o corpo da mãe está se adaptando à gravidez.

A sínfise, que é feita de cartilagem e conecta os dois ossos púbicos, é solta por hormônios e pode causar dor. Isso geralmente não tem efeito sobre o bebê.

Da mesma forma, a dor nos ossos púbicos geralmente não é um sinal de que algo está errado com o bebê, pois é causada pelo corpo da mãe. Se algo não estiver claro ou se você tiver alguma dúvida, ainda pode ser útil visitar o ginecologista responsável.

Como alternativa a este tópico, leia nosso próximo artigo em: Dor durante a gravidez

Causas de dor nos ossos púbicos na gravidez

A dor nos ossos púbicos que ocorre durante a gravidez é causada pela chamada sínfise. Esta é a conexão cartilaginosa entre os ossos púbicos direito e esquerdo. Durante a gravidez, o hormônio progesterona ajusta o corpo da mãe à gravidez e ao parto.

Para que a pelve materna ofereça espaço suficiente para o bebê em crescimento, a sínfise também deve ser afrouxada. Isso também aumenta o canal do parto posterior.

A progesterona garante o afrouxamento das estruturas cartilaginosas da sínfise, pelo que os ossos púbico e pélvico adjacentes ficam ligeiramente deslocados. Isso pode causar dores nos ossos púbicos durante a gravidez.

Além disso, há o fato de que o bebê necessita de muitos minerais, incluindo cálcio e fósforo, durante a gravidez. Encontram-se principalmente nos ossos da mãe e uma certa parte é retirada deles para cuidar do bebê. Isso torna os ossos da mãe um pouco mais instáveis, o que também promove o afrouxamento da sínfise.

Você está mais interessado neste tópico? Leia mais sobre isso em nosso próximo artigo: Dor no osso púbico - estas são as causas

Como a dor púbica é diagnosticada?

O diagnóstico de dores púbicas na gravidez baseia-se principalmente na anamnese, ou seja, na conversa médico-paciente. Mais detalhes, como o tipo de dor e quando ocorre, podem ser esclarecidos.

Além disso, um exame físico com palpação do osso púbico pode ser útil para avaliar a extensão do afrouxamento da sínfise, ou seja, a conexão entre os ossos púbicos. Não existe um teste específico para o diagnóstico de dores púbicas na gravidez.

Sintomas de dor pubiana que acompanham

Se ocorrer dor nos ossos púbicos durante a gravidez, ela pode se manifestar de diferentes maneiras. A dor resultante pode variar em intensidade. Em alguns, eles se manifestam de forma puntiforme, geralmente no meio da região anterior do osso púbico. Freqüentemente, a dor também se irradia para as áreas vizinhas. Isso afeta principalmente as coxas e a parte inferior das costas.

A intensidade da dor pode variar com diferentes cargas. Muitas mulheres grávidas com dores nos ossos púbicos têm cada vez mais dificuldade em subir escadas ou caminhar por longos períodos. A posição de pé também é parcialmente afetada. Outra tensão no osso púbico é normalmente causada pela virada enquanto você está deitado.

Dependendo da intensidade da dor, algumas mulheres grávidas podem apresentar uma limitação na mobilidade. Por exemplo, especialmente no final da gravidez, algumas mulheres grávidas com dores nos ossos púbicos não conseguem mais ficar em pé sobre uma perna.

O afrouxamento da sínfise entre os ossos púbicos, principalmente no último trimestre da gravidez, pode fazer com que algumas gestantes andem com mais pernas afastadas. Isso às vezes é chamado de marcha gingada.

A dor no quadril pode ocorrer junto com a dor nos ossos púbicos. Você pode ler mais sobre isso aqui: Dor no quadril na gravidez

Dor nos ossos púbicos após o parto

Como na gravidez, a dor nos ossos púbicos também pode ocorrer após o nascimento.A dor também só pode ocorrer após o nascimento, pois o processo de parto exerce uma grande pressão sobre a pelve e os ossos pélvico e púbico estão muito estressados.

Freqüentemente, a dor nos ossos púbicos que existe durante a gravidez também está presente após o nascimento. Isso assusta algumas mães porque esperavam que a dor acabasse após a gravidez. Isso não é motivo de preocupação, pois é perfeitamente normal que a dor nos ossos púbicos persista por algum tempo.

A razão para isso é que a sínfise, cujas estruturas de cartilagem conectam os dois ossos púbicos, não se contrai imediatamente após o nascimento. O relaxamento da sínfise durante a gravidez geralmente regride em algumas semanas.

Até então, pode ser normal que ainda haja dor nos ossos púbicos, especialmente porque a pelve ainda precisa se recuperar do esforço do parto. No entanto, se a dor nos ossos púbicos persistir após alguns meses após o nascimento, um médico deve ser consultado para esclarecimentos.

Qual médico trata as dores nos ossos púbicos durante a gravidez?

Se ocorrer dor nos ossos púbicos durante a gravidez, diferentes médicos podem estar disponíveis para tratamento. Em alguns casos, os ginecologistas já podem fornecer dicas úteis. Alternativamente, ortopedistas também podem ser usados. Eles podem, por exemplo, escrever uma receita de um tratamento de fisioterapia e aconselhar sobre um cinto de suporte.

Existem também alguns cirurgiões ortopédicos que se especializam em ortopedia durante a gravidez e, portanto, são particularmente adequados para o tratamento de dores nos ossos púbicos durante a gravidez.

Terapia para dores nos ossos púbicos na gravidez

O tratamento da dor nos ossos púbicos durante a gravidez depende do tipo e da gravidade dos sintomas. É importante evitar movimentos que exerçam pressão excessiva sobre os ossos púbicos. Isso inclui, por exemplo, levantar ou carregar objetos pesados. Abrir as pernas, por exemplo, no nado de peito, geralmente aumenta a dor e deve ser evitado, se possível.

No caso das dores nos ossos púbicos durante a gravidez, faz sentido fortalecer os músculos e tecidos. O tratamento por um fisioterapeuta pode ser útil para isso. Existem também vários tipos de cintos de suporte ortopédico, também conhecidos como cintos de sínfise, para aliviar os ossos púbicos. Para isso, você pode obter orientação de uma loja de suprimentos médicos.

Existem também vários remédios homeopáticos que podem ajudar a aliviar as dores nos ossos púbicos durante a gravidez. Isso inclui, por exemplo, o agente Symphytum C30.

Esses exercícios podem ajudar com dores púbicas

Existem vários exercícios que podem ajudar a aliviar as dores nos ossos púbicos durante a gravidez. Acima de tudo, isso inclui exercícios que fortalecem o estômago e o assoalho pélvico. Isso melhora a estabilidade de toda a pelve, aliviando assim a pressão sobre os ossos púbicos e seus arredores.

Além do treinamento do assoalho pélvico, vários exercícios são adequados para fortalecer os músculos do assoalho pélvico. Ao sentar-se com as pernas cruzadas e as costas retas, os músculos do assoalho pélvico podem ser elevados e mantidos sob tensão por um tempo. Este exercício deve ser repetido várias vezes. Da mesma forma, na posição de quatro patas com o estômago e o assoalho pélvico tensos, as costas podem ser arqueadas alternadamente para cima e para baixo. Os chamados levantadores de nádegas, nos quais as nádegas são empurradas para cima na posição supina com as pernas levantadas, também ajudam a fortalecer o assoalho pélvico.

Pranchas, por exemplo, podem ser usadas para fortalecer os músculos abdominais. Você se apóia em seus antebraços e antebraços e fica nesta posição por um tempo. Os músculos abdominais laterais também podem ser fortalecidos apoiando-se em um antebraço e na lateral do pé e mantendo essa posição por um tempo.

Você está interessado nesse tópico? Leia mais sobre isso em nosso próximo artigo: Ginástica da gravidez

Duração da dor púbica na gravidez

A duração da dor nos ossos púbicos durante a gravidez pode variar, pois os sintomas podem ocorrer em momentos diferentes durante a gravidez.

Muitas mulheres grávidas percebem a dor na metade ou apenas no último terço da gravidez. No entanto, às vezes pode ocorrer dor nos ossos púbicos nos primeiros três meses.

Os sintomas também podem diminuir por algumas semanas após o nascimento. No entanto, geralmente desaparecem completamente dentro de um a dois meses após o nascimento.

Prognóstico de dor púbica na gravidez

O prognóstico para dores púbicas durante a gravidez geralmente é muito bom. Se houver sintomas, esforços adicionais nos ossos púbicos devem ser evitados, se possível, para não agravar a dor.

Fisioterapia e uso de cintos de apoio podem ser necessários para aliviar a dor. Após o nascimento, os sintomas desaparecem completamente após algumas semanas na maioria dos casos.

Excursão anatômica para aqueles particularmente interessados

Dor nos ossos púbicos

Osso ilíaco - Os ilium
Apêndice -
Apêndice vermiforme
Ischium - ischium
Osso púbico - Púbis
(1º + 3º + 4º = osso do quadril -
Os coxae)
Sínfise púbica -
Sínfise púbica
Músculo lombar -
Músculo psoas maior
Sacrum - Sacro
Cômoda longa -
Músculo adutor longo
Doadores curtos -
Músculo adutor curto
Músculo pente -
Músculo pectineus
Causas da dor nos ossos púbicos:
A - inflamação da próstata
para o homem (Prostatite)
B - doenças do interno
Órgãos genitais (em mulheres)
C - gravidez -
Alongando, afrouxando o
Sínfise púbica
D - inflamação do osso púbico -
para atletas (futebol, corrida)