Músculo alfaiate

Sinônimos

Latim: M.. Sartório

• para a visão geral dos músculos da coxa
• para a visão geral da musculatura

introdução

O músculo do alfaiate (Musculus sartorius) pertence ao grupo dos músculos anteriores da coxa. Tem aproximadamente 50 cm de comprimento e envolve os quadríceps em espiral. O músculo tem funções na articulação do quadril e também na articulação do joelho, sendo que a força exercida pelo músculo na articulação do quadril é duas vezes maior do que na articulação do joelho.

Anotação: O termo músculo do alfaiate não tem nada a ver com sentar de pernas cruzadas. O topo Adutores e o músculo do pente, em vez disso, produz a posição de pernas cruzadas.

No treinamento dos músculos da perna, o músculo do alfaiate é treinado pelo flexor da coxa.

Abordagem, origem, inervação

Abordagem: Medial (meio do corpo) ao lado da aspereza da canela (Tuberosidade tibial)

Origem: Abaixo da espinha ilíaca anterior, superior (Espinha ilíaca anterior superior)

Inervação: Nervo femoral

Como o músculo é treinado / contraído?

O músculo do alfaiate não é um músculo especificamente treinado no treinamento de força. Além dos isquiotibiais, ele se desenvolve por meio do seguinte exercício:

• Isquiotibiais

Para obter mais informações, consulte Treinamento com pesos

Como o músculo é alongado?

Para alongar o músculo do alfaiate, deve haver um alongamento na articulação do quadril.

O atleta fica em posição de degrau. A parte superior do corpo está ereta e apontando para a frente.

O joelho da coxa esticada está quase tocando o chão.

Veja alongamento para mais informações

função

O músculo do alfaiate (Musculus sartorius) causa um difração e Rotação externa no a articulação do quadril. Na articulação do joelho, uma contração do músculo do alfaiate causa um difração e Rotação interna.