Actimel®

introdução

Actimel® é uma bebida de iogurte da Danone, que foi anunciada na Alemanha por sua "ativação do sistema imunológico" por 20 anos e muitas vezes caiu em descrédito por isso. Os críticos alertam que o Actimel® não tem vantagens sobre o iogurte natural comum, mas é significativamente mais caro. O que exatamente Actimel® realmente é, como e se realmente funciona, você descobrirá no texto a seguir.

Indicação Actimel®

Actimel® não é um produto médico e, portanto, não tem indicação clara. A Danone anuncia seu produto com a capacidade de ativar as defesas do corpo e prevenir resfriados. O grupo tem sofrido fortes críticas por isso há anos. Em 2009, eles até receberam “o folhado de creme de ouro”, um prêmio negativo da organização sem fins lucrativos foodwatch, que faz campanha pela veracidade na publicidade de alimentos - e, portanto, descreveu o Actimel® como uma mentira publicitária particularmente ousada.

Independentemente de qualquer controvérsia, Actimel® pode realmente ter um efeito, ou seja, puro como o que é - um produto de iogurte. O iogurte contém os chamados probióticos, que são bactérias do ácido láctico, algumas das quais são são resistentes ao próprio estômago e aos ácidos biliares do nosso corpo e, portanto, podem apoiar a flora intestinal natural. As possíveis indicações para produtos de iogurte probióticos são constipação crônica e problemas gastrointestinais semelhantes. Não há prova científica do efeito de aumento do sistema imunológico dos produtos de iogurte probióticos. No entanto, eles podem dar uma contribuição importante para uma dieta equilibrada e, assim, apoiar o sistema imunológico.

Ingrediente ativo / efeito de Actimel®

Os ingredientes do Actimel® são: iogurte, leite desnatado, açúcar, glicose e Lactobacillus casei imunitass, uma bactéria de ácido láctico. Esses ingredientes tornam o Actimel® um iogurte probiótico. Nesse caso, probiótico significa que a bactéria láctica mencionada acima pode desafiar o estômago e os ácidos biliares de nosso corpo e trabalhar junto com nossa flora intestinal bacteriana natural em nosso sistema digestivo. O uso real de alimentos probióticos é um tema muito controverso na medicina e deve ser diferenciado da administração de probióticos terapêuticos como drogas. A situação do estudo é muito contraditória.

Apesar de tudo, o consumo regular de produtos à base de iogurte aparentemente promove uma melhor digestão. Algumas cepas bacterianas também influenciam o chamado sistema MALT do intestino, que é responsável por estimular o sistema imunológico. O mecanismo de ação exato ainda não é conhecido.

Em resumo, pode-se dizer que os produtos de iogurte podem ser usados ​​como parte de uma dieta balanceada. No entanto, ainda não foi comprovado que o Actimel® é superior ao iogurte natural convencional.

O que significa "probiótico"?

Como mencionado anteriormente, Actimel® é um produto de iogurte probiótico. Nesse caso, probiótico significa que o produto contém certas bactérias lácticas. Eles têm a propriedade de sobreviver à passagem pelo estômago e aos ácidos biliares em uma proporção substancial e, portanto, têm influência na própria flora intestinal do corpo. A propósito, a flora intestinal é entendida como a composição de microrganismos em nosso trato digestivo - isto consiste principalmente em diferentes cepas bacterianas, mas também em espécies de fungos.

Efeitos colaterais e interações de Actimel®

Actimel® não é um produto médico e, portanto, não tem efeitos colaterais ou interações comprovadas.

• Como um produto lácteo, no entanto, pode ser usado no caso de intolerâncias alimentares correspondentes (Veja também: Intolerância à lactose) levam a problemas gastrointestinais.
• Actimel® tem efeito laxante quando consumido em excesso.
• Também pode levar à hipersensibilidade aos ingredientes.

As possíveis interações do Actimel® também podem ser atribuídas aos ingredientes que contêm leite. Existem alguns medicamentos, incluindo antibióticos, que, em combinação com produtos lácteos, não são suficientemente absorvidos e, portanto, não funcionam. Pergunte ao seu médico ou farmacêutico sobre isso, você geralmente encontrará esta informação no folheto informativo.

Dosagem de Actimel®

A dose de Actimel® recomendada pela Danone é um frasco de 100ml pela manhã.

Quanto custa o Actimel®?

O Actimel® pode ser encontrado no balcão de muitos supermercados. Existem diferentes tamanhos de embalagens, e embalagens maiores costumam ser mais baratas do que as "embalagens econômicas" calculadas em mililitros. 8 garrafas de Actimel® custam cerca de 3 euros.

Actimel® e álcool - são compatíveis?

Não há interações conhecidas entre Actimel® ou produtos de iogurte e bebidas alcoólicas. No entanto, se você recorrer a produtos à base de iogurte para fortalecer seu sistema imunológico ou para promover a digestão natural, deve consultar um médico sobre uma dieta saudável. Isso também esclarecerá os possíveis efeitos negativos do álcool nesses problemas.

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Actimel® ou Yakult?

Yakult® é uma bebida de iogurte probiótica japonesa, que também pode ser encontrada em supermercados na Alemanha. Yakult® e Actimel® são muito semelhantes em termos de ingredientes e contêm uma cepa semelhante de bactérias lácticas. Do ponto de vista médico, nenhum dos produtos pode ter preferência sobre o outro. Deve-se notar apenas que Yakult® contém mais de 14 gramas de açúcar por 100ml (Actimel® 10,5g) - ou seja, mais de 100ml de Coca Cola.

Leia mais sobre "Yakult®" em: Yakult® - A bebida probiótica de iogurte "

O Actimel® é livre de lactose?

Actimel®, como iogurte, contém naturalmente açúcar do leite, a chamada lactose, e pode causar problemas gastrointestinais no caso de intolerância à lactose. Atualmente, não existe uma variante sem lactose.

Quantas calorias o Actimel® contém?

Atualmente Actimel® possui várias linhas de produtos com diferentes valores nutricionais no mercado. O clássico Actimel® tem por garrafa (100ml) 71kcal e 10,5 gramas de açúcar. A variante Actimel® com 0,1% de gordura possui 28 kcal com 3,3 gramas de açúcar.As informações variam de acordo com os diferentes sabores. Para efeito de comparação: 100 gramas de iogurte natural com 1,5% de gordura possuem 47 kcal e 5,0 gramas de açúcar.

O Actimel® é permitido durante a gravidez?

Não há contra-indicações para Actimel® e outros iogurtes probióticos durante a gravidez e amamentação.

Que tipos de Actimel® existem?

Actimel® está disponível na versão clássica e na versão mais leve com apenas 0,1% de teor de gordura. Ambas as variedades estão disponíveis em sabores diferentes, como clássico, morango e baunilha.

O Actimel® é sem glúten?

Actimel® não contém glúten.

Actimel® depois de tomar antibióticos

Como mencionado antes, alguns antibióticos interagem com produtos lácteos que impedem a absorção adequada do ingrediente ativo. Na hora de prescrever, pergunte ao seu médico ou farmacêutico sobre uma possível interação e mantenha os intervalos entre a ingestão de laticínios e antibióticos para conseguir a melhor terapia possível. Isso geralmente pode ser encontrado no folheto informativo.

Leia mais sobre isso em: Tratamento com antibióticos