Duração da tendinite de Aquiles

introdução

O tendão de Aquiles representa a inserção dos músculos da panturrilha no osso do calcanhar. Ele pode ser exposto a grande estresse em vários esportes e, portanto, é frequentemente a fonte de lesões esportivas e doenças crônicas.

A tendinite de Aquiles geralmente é um problema para corredores ou pessoas que começam a se exercitar intensamente após fazer um exercício de perna anteriormente não habitual.

O estresse excessivo de longo prazo, que inclui tanto movimento uniforme, como na corrida de longa distância, quanto esforços breves, como em vários esportes com bola, pode levar à degeneração do tendão de Aquiles.

O rápido aumento da intensidade do treinamento, as fases insuficientes de regeneração, os exercícios realizados de maneira inadequada e o uso de calçados errados favorecem a ocorrência das menores lesões no tendão de Aquiles, que reage com um processo inflamatório crônico. Problemas ortopédicos como pés desalinhados, diferentes comprimentos de pernas e lesões no calcanhar também promovem a ocorrência de tendinite de Aquiles.

Quanto tempo dura a tendinite de Aquiles?

O tempo que leva para recuperar totalmente um Tendinite de Aquiles é dependendo da gravidade da doença, a condição física do paciente, a terapia utilizada e a adesão consistente ao repouso.

Em geral, se a doença persistir, uma tendinite de Aquiles há muito ignorada com treinamento contínuo leva a um quadro clínico mais persistente e difícil de tratar. Quanto pior for a constituição física do paciente, mais tarde serão aplicadas as medidas terapêuticas e mais longa será a duração do tratamento.

Dentro do primeiro dia ou dois torna-se o tendão de Aquiles agudamente inflamado resfriado com gelo. Um autotratamento para tendinite de Aquiles com métodos conservadores (Proteção, resfriamento, se necessário, AINEs) deve ser realizado inicialmente por duas semanas. Se os sintomas não melhorarem após esse período, é aconselhável consultar um cirurgião ortopédico.

Para seis a oito semanas o tendão de Aquiles afetado é resiliente novamente. No entanto, é importante garantir que Sem continuação do treinamento durante a terapia e a extremidade afetada é aliviada.

O não cumprimento da restrição pode levar à renovação Piora dos sintomas levar e aumentar significativamente a duração da doença. Em casos individuais, pode levar meses para a tendinite de Aquiles cicatrizar. Para evitar isso, o treinamento de corrida deve, por exemplo, ser interrompido até que esteja completamente livre de dor, mesmo que isso atrase a realização dos objetivos pessoais de treinamento.

Em um Os sintomas de mais de seis meses são chamados de crônicos. Em até 25% dos casos, as pessoas afetadas apresentam problemas de longa duração ou recorrentes ao longo do tempo.
Estudos individuais mostram que 10% dos pacientes com tendinite de Aquiles precisam ser submetidos à cirurgia em até oito anos após o início da doença. As medidas cirúrgicas nunca podem alcançar a restauração permanente da função completa do tendão de Aquiles.

Em resumo, pode-se dizer que a duração da tendinite de Aquiles, que é vivida pela pessoa afetada como desconfortável e às vezes muito restritiva, é adequada resfriamento e Proteção na fase aguda, faça uma pausa generosa no treino e tome a medicação ideal com anti-inflamatórios não esteróides durante o período de cerca de um mês e meio limitar e reduzir a probabilidade de queixas persistentes e cursos crônicos.

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Quem sou eu?
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Atletas (corredores, jogadores de futebol, etc.) são particularmente afetados pela doença da tendinite de Aquiles. Em muitos casos, a causa da tendinite de Aquiles não pode ser identificada em primeiro lugar. Portanto, o tratamento requer muita experiência. Eu me concentro na tendinite de Aquiles.

O objetivo de todo tratamento é o tratamento sem cirurgia com uma recuperação completa do desempenho.

Qual terapia atinge os melhores resultados a longo prazo só pode ser determinada depois de olhar para todas as informações (Exame, raio-x, ultrassom, ressonância magnética, etc.) ser avaliada.

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Duração até que toda a doença seja curada

No caso de tendinite aguda de Aquiles, pode-se presumir que o processo de cicatrização total leve cerca de um mês. Depois disso, a inflamação foi curada e o tendão geralmente é fortalecido novamente por meio de um treinamento de reforço lento para que possa ser estressado sem problemas. A tendinite de Aquiles crônica, por outro lado, leva um tempo particularmente longo. Dependendo de como as diferentes terapias funcionam, você deve esperar um curso de vários meses a um ano. O tempo de cicatrização é especialmente prolongado quando é necessária uma operação no tendão de Aquiles.

Quanto tempo dura toda a cura?

Quanto tempo leva para a tendinite de Aquiles curar depende se a inflamação é aguda ou crônica.
A tendinite aguda de Aquiles geralmente está completamente curada após algumas semanas até um máximo de 2 meses.
A tendinite de Aquiles crônica, por outro lado, é caracterizada por um curso prolongado. Isso geralmente leva vários meses e ainda pode causar problemas depois, de modo que alguns até têm que contar com uma duração de vários meses a anos.

Duração do espessamento do tendão de Aquiles

O espessamento do tendão de Aquiles geralmente ocorre apenas como resultado da tendinite de Aquiles crônica. O tendão engrossa quando fica irritado por um longo período de tempo. O espessamento em si pode ser duradouro e muitas vezes só pode ser tratado com terapia persistente. Portanto, se o tendão de Aquiles já estiver espesso, o processo de cicatrização deve levar vários meses. Acima de tudo, é importante reduzir o estresse de forma consistente. Só assim o corpo recebe o estímulo de que precisa para quebrar o espessamento do tendão.

Quando a tendinite de Aquiles se torna crônica?

O termo “crônico” descreve um curso de longa duração de uma doença. Para distingui-la da tendinite de Aquiles aguda, o limite para a inflamação crônica é de cerca de 4 semanas. Se os sintomas não melhorarem claramente neste primeiro mês, de modo que uma boa capacidade de carga possa ser alcançada, pode-se presumir tendinite de Aquiles crônica. A inflamação crônica do tendão de Aquiles sempre pode envolver fases agudas. Por exemplo, durante anos, alguém pode ter uma tendência a ter tendinite de Aquiles de um mês após a atividade física.

Duração até a dor inicial passar

A dor inicial surge após uma tendinite de Aquiles porque o tendão ainda está um pouco enfraquecido. Portanto, ao contrário de um tendão de Aquiles saudável, ele requer uma fase de aquecimento mais longa. Quando a inflamação foi superada de tal forma que o esporte pode ser praticado sem quaisquer sintomas, o tendão de Aquiles deve primeiro ser treinado novamente. Somente quando os músculos e tendões se acostumaram o suficiente ao esforço, a dor inicial desaparece completamente. Após a cura da tendinite de Aquiles aguda, pode levar mais 2 a 3 semanas para a dor inicial passar.

Duração até que você possa voltar a se exercitar e correr após uma tendinite de Aquiles

Após uma tendinite de Aquiles, você deve retornar ao esporte muito devagar e com cuidado, caso contrário, há um alto risco de provocar uma inflamação renovada. A entrada no esporte deve ocorrer idealmente em consulta com os médicos e fisioterapeutas responsáveis, uma vez que pode ser iniciada individualmente em horários muito diferentes.
No caso de tendinite aguda de Aquiles, o esporte geralmente pode ser reiniciado após 2 a 3 semanas, mas o exercício deve ser inicialmente cauteloso. Os distúrbios crônicos do tendão de Aquiles geralmente só surgem quando o atleta é reiniciado muito cedo. Portanto, você deve fazer uma pausa particularmente longa dos esportes (vários meses).

Duração da licença médica por tendinite de Aquiles

A duração da licença médica por causa da tendinite de Aquiles depende em grande parte da profissão da pessoa em questão. Qualquer pessoa que tenha um trabalho que envolva esforço físico deve fazer uma pausa de pelo menos 2 a 3 semanas. A inflamação aguda deve ter diminuído nesse período. No entanto, é necessária uma abordagem cuidadosa da carga. Por outro lado, quem passa o dia a dia principalmente sentado à mesa pode voltar a trabalhar depois de alguns dias.

terapia

A pessoa em questão deve abster-se de outras unidades de treinamento e esfriar a extremidade dolorida regularmente. Também podem ser utilizadas ataduras de compressão e elevação da perna. Os antiinflamatórios não esteróides (AINEs), como o ibuprofeno e o diclofenaco, são adequados para combater a inflamação e a dor. Em casos mais graves e no curso da doença, que não pode ser influenciado positivamente pelos AINEs, pode-se administrar cortisona. Como ocorre com muitos medicamentos, no entanto, ele não é adequado para uso em longo prazo, pois o uso em longo prazo pode causar efeitos colaterais. Isso também deve ser levado em consideração para AINEs com menos efeitos colaterais.

Ingredientes à base de plantas, como arnica ou óleo da árvore do chá, também podem ser usados ​​para fricções externas.

Também são utilizados exercícios fisioterapêuticos, terapia de ultrassom e kinesio taping.

Além disso, são recomendados curativos para a tendinite de Aquiles, que acima de tudo garantem a estabilidade do pé. É feita uma distinção entre bandagens com focos diferentes, que devem ser pesadas individualmente e levar ao alívio do tendão de Aquiles.

Para mais informações, recomendamos nosso site: Bandagem para tendinite de Aquiles

Sintomas

A pessoa afetada sente dor na área do tendão de Aquiles em diferentes situações. Especialmente a dor matinal e no início da atividade de corrida e após longos intervalos após sentar-se, devem sugerir que o tendão de Aquiles está sobrecarregado. A dor no tendão de Aquiles é conhecida na medicina como acilodínia.

Como a tendinite de Aquiles não está por trás de toda acilodínia, os achados devem ser esclarecidos por um médico, pois tomar antiinflamatórios não faria sentido no caso de acilodínia não inflamatória.

Se a dor no tendão de Aquiles for ignorada a longo prazo, a estrutura cronicamente sobrecarregada reage com a inflamação. Também podem ocorrer rigidez matinal e espessamento do tendão, bem como vermelhidão e inchaço doloroso do calcanhar. Além disso, a inserção do tendão de Aquiles pode ficar calcificada em sua inserção.

Leia mais sobre o assunto abaixo: Diagnóstico de tendinite de Aquiles

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