Dieta

Sintomas de intolerância à lactose

Sinônimos

Intolerância à lactose, intolerância à lactose, má absorção de lactose, alactasia, síndrome da deficiência de lactose
inglaterra: intolerância a lactose

Sintomas de intolerância à lactose

Intolerância a lactose frequentemente vai com dor de estômago e indigestão. Isso ocorre porque a lactose só pode ser decomposta e digerida no intestino grosso. Dois processos diferentes ocorrem lá:

Um acúmulo de lactose no intestino delgado cria uma pressão osmótica mais alta, de modo que menos água é retirada das fezes. Deste pode diarréia resultado. Por outro lado, a fermentação ocorre através da flora do cólon, durante a qual os ácidos graxos, dióxido de carbono, hidrogênio, toxinas bacterianas (Toxinas), bem como metano. Por um lado, esta formação de gás leva a características Flatulência (Meteorismo) e dor abdominal; por outro lado, esses gases e toxinas podem chegar ao sangue através dos intestinos e levar a outros sintomas não específicos. Mais sintomas podem ser Vomitar, Dor de cabeça, cansaço, dificuldade de concentração ou Alergias estar. As arritmias cardíacas também podem ocorrer muito raramente.

Leia também o artigo sobre lactose.

Quando os sintomas aparecem?

Os sintomas de intolerância à lactose ocorrem quando produtos que contêm açúcar do leite (lactose) são consumidos. A lactose é encontrada principalmente no leite e produtos lácteos. Assim, por exemplo, os sintomas ocorrem em pacientes que não conseguem metabolizar a lactose depois de comer os seguintes alimentos: manteiga, leite, Soro de leite coalhado, kefir, creme, chocolate ao leite, queijo, Quark, iogurte, Mascarpone e gelo.
O seguinte se aplica a queijo quanto menos lactose contida no queijo é quanto mais tempo ele amadureceu. O queijo duro geralmente contém relativamente pouca lactose e é fácil de digerir, enquanto o queijo macio contém uma quantidade relativamente grande de lactose.

Se, em que intensidade e em que quantidade os sintomas ocorrem, difere de pessoa para pessoa e depende de quanto Atividade residual da enzima que a lactose ainda é metabolizada. A intolerância à lactose não significa que a lactase, ou seja, a enzima que pode decompor a lactose, não esteja mais disponível. Na Europa Central em particular, no entanto, sua atividade diminui significativamente ao longo da vida, de modo que grandes quantidades dos produtos mencionados acima não podem mais ser metabolizados de forma adequada.

Duração dos sintomas

A duração dos sintomas de intolerância à lactose após consumir açúcar do leite é muito diferentemente. Depende de quanto atividade a Enzima de divisão de lactose lactase ainda tem e quanta lactose foi absorvida foi. Os sintomas geralmente aparecem minutos a horas após o consumo de lactose. Os sintomas agudos com diarreia e dor abdominal geralmente duram algumas horas em. No entanto, muitos sofredores descrevem que também nos próximos dias ainda sob um Estômago inchado, Flatulência e dor de estômago Sofra.

diarréia

A diarreia é um dos principais sintomas da intolerância à lactose. Em pessoas saudáveis, a lactose já é metabolizada no intestino delgado, sendo decomposta pela enzima lactase e, em seguida, absorvida pela parede intestinal. Se não houver lactase suficiente disponível, o açúcar do leite atinge o cólon. Existem inúmeras bactérias intestinais que pertencem à flora intestinal natural. Eles quebram o açúcar do leite e os processos de fermentação produzem gases. Isso leva a fortes gases e dores de estômago. Além disso, a lactose ainda não dividida atrai muita água no intestino grosso. Se muita água entrar no intestino grosso, isso leva à liquefação das fezes resultantes. Há uma aceleração significativa do trânsito intestinal. Isso causa diarreia súbita e severa.

Leia também: Diarréia após consumir leite - o que está por trás disso?

constipação

Os sintomas de constipação ocorrem no contexto de intolerância à lactose Na verdade não em. Pelo contrário. Porque, devido à falta de metabolismo do açúcar do leite, muitos pacientes desenvolvem diarreia pouco tempo após consumir o açúcar do leite.

Flatulência e inchaço

Flatulência é um sintoma comum se você é intolerante à lactose. Como já descrito acima, eles surgem porque a lactose, que não pode ser decomposta o suficiente, atinge o intestino grosso, onde é decomposta pelas bactérias intestinais. Aqui surge Gases como Dióxido de carbono e metano. Esses gases se acumulam nos intestinos e causam gases e dores de estômago.

azia

É azia não é um sintoma típico se você é intolerante à lactose. No entanto, tanto a intolerância à lactose quanto a azia são duas coisas relativamente comuns na população. Portanto, algumas pessoas podem ser intolerantes à lactose e ter azia de vez em quando. A azia é causada por um Fluxo de refluxo do ácido do estômago para o esôfago e não tem nada a ver com o açúcar do leite.

Perda de peso

Nem a perda nem o ganho de peso são sintomas típicos de intolerância à lactose. No entanto, há afetados que relatam ganhar peso no contexto de intolerância à lactose e afetados que perderam peso. Se isso está relacionado à intolerância é bastante questionável.

suor

Pode ser que, durante os sintomas que ocorrem após a ingestão de açúcar do leite em pessoas com intolerância à lactose, o aumento da sudorese também desempenhe um papel. A flatulência e a diarreia colocam o corpo sob estresse, o que pode levar ao aumento da transpiração. No entanto, a transpiração não é um sintoma típico de intolerância à lactose.

Falta de ar

A falta de ar não é um sintoma que ocorre no contexto da intolerância à lactose. No entanto, a falta de ar pode ocorrer em alguns doenças alérgicas como asma brônquica alérgica. Se houver falta de ar repetida, você deve primeiro tentar descobrir como isso está relacionado a possíveis gatilhos. Algo específico foi comido antes? Você entrou em contato com alérgenos potenciais, como pólen, pelos de animais ou similares? Em seguida, deve ser consultado um médico que pode realizar diagnósticos adicionais.

fadiga

A fadiga é um sintoma que pode aparecer em várias doenças. Ele também pode desempenhar um papel na intolerância à lactose. Para evitar a ocorrência de aumento da fadiga no contexto de intolerância à lactose, devem ser evitados produtos que contenham lactose ou devem ser tomados comprimidos que contenham a enzima em falta para a degradação da lactose.

inquietação interna

A inquietação interna também pode ser um sintoma que acompanha o consumo de lactose, se houver intolerância à lactose. No entanto, ela é não é um sintoma típico.

Como posso aliviar os sintomas?

A melhor maneira de evitar os sintomas de intolerância à lactose é evitar laticínios ou produtos que contenham muito açúcar do leite. Alternativamente, existe Tablets, que contém a enzima lactase, que decompõe o açúcar do leite e é muito pouco disponível no caso de intolerância à lactose. Se os comprimidos forem tomados em tempo útil antes de uma refeição contendo lactose, os sintomas são significativamente reduzidos. Foi açúcar do leite já absorvido pode Pouco foi feito sobre os sintomas tornar-se. Contra o dor de estômago ajuda muitos sofredores Garrafa de água quente ou um Travesseiro de pedra cereja.