Gargareje com água salgada - é assim que se faz!

introdução

Por séculos, as pessoas têm feito gargarejos com água salgada quando sofrem de inflamação na garganta ou resfriados. Faz as membranas mucosas incharem e alivia a dor. A água salgada é, portanto, cicatrizante, antiinflamatória e antibacteriana. Esses efeitos do sal também costumam levar médicos e farmacêuticos a recomendar o gargarejo com água salgada ao paciente. Qualquer pessoa pode preparar esse remédio caseiro de maneira fácil e econômica.

Preparação da água salgada

Antes que você possa gargarejar com água salgada, a solução de sal é preparada. Consiste em sal e água. Essa mistura, na qual os ingredientes têm uma relação especial entre si, também é conhecida como salmoura.

Recomenda-se o uso de um sal rico em minerais puro e de alta qualidade para a solução. Pode-se usar sal marinho ou sal-gema (por exemplo, sal do Himalaia). Devido à sua forma cristalina, o sal marinho não requer nenhum agente desmoldante adicionado artificialmente. Isso o torna particularmente valioso.
O sal iodado ou sal de mesa é menos recomendado. O sal é dissolvido na água potável, que deve ser morna. Somente na forma dissolvida pode desenvolver plenamente seus poderes de cura.

Quanto sal você precisa?

Para fazer a água salgada para gargarejo, você precisa de sal e água. Esta mistura dá a salmoura. É muito fácil e descomplicado de fabricar. É melhor usar água morna, que também é adequada para beber, e sal de boa qualidade.

Para cada 250 mililitros de água, há cerca de meia colher de chá de sal. O sal pode se dissolver na água mexendo e a salmoura é criada.

Solução salina para comprar

Para gargarejar com água salgada, basta uma mistura de sal e água. O sal certo para preparar uma salmoura está disponível na farmácia e em um supermercado bem abastecido. No caso de um produto de farmácia, a embalagem costuma ser fornecida com quantidades precisas (proporção de mistura) de sal e água.

Aplicações de água salgada

O uso mais conhecido e comum de gargarejo com água salgada é para dor de garganta (geralmente no contexto de um resfriado). O sal tem efeito antibacteriano, desinfetante, analgésico, descongestionante e antiinflamatório. Ele também hidrata a membrana mucosa seca e irritada da boca e da garganta e, assim, auxilia o processo de cicatrização.

Muitas outras áreas de aplicação resultam dessas propriedades do sal. Gargarejo com água salgada também é recomendado para rouquidão ou dificuldade de engolir. Outras queixas clássicas que podem ser aliviadas com o uso de água salgada são tosse e garganta irritada.

Também é recomendado para inflamação. Isso inclui dor de garganta, amigdalite, laringite ou bronquite. Além disso, também deve ajudar com pedras de amêndoa.

Não se deve esquecer o efeito de limpeza do sal. É por isso que o gargarejo também é muito popular na higiene e cuidados bucais e dentais. Pode até ajudar com o mau hálito. Fazer gargarejos com água salgada também pode melhorar o sangramento das gengivas ou a inflamação das gengivas.

também leu: Isto é como tratar um resfriado

contra mau hálito

O gargarejo de água salgada é especialmente usado para dores de garganta. No entanto, existem muito mais problemas de saúde que podem ser aliviados.
Isso também inclui o mau hálito. O gargarejo de água salgada pode melhorar o mau hálito, mas não precisa. Isso ocorre porque o mau hálito pode ter muitas causas diferentes, algumas das quais a água salgada não pode ajudar.
O mau hálito pode ser causado, por exemplo, por dentes podres ou problemas no trato gastrointestinal.

No entanto, se o mau hálito for causado pela flora bacteriana normal da boca, que é diminuída pela água salgada, o gargarejo pode muito bem ajudar. Porém, se o gargarejo de água salgada não proporcionar o alívio desejado, é aconselhável entrar em contato com o seu médico ou dentista.

Leia em: Como combater o mau hálito com sucesso

A água salgada tem efeito expectorante?

O sal não tem apenas efeito antibacteriano, descongestionante e antiinflamatório na membrana mucosa, mas também expectorante.

Umedece a membrana mucosa, que não é mais hidratada de forma ideal por um resfriado, por exemplo, e não pode mais se defender de bactérias e vírus. Esse umedecimento auxilia a função da membrana mucosa.

Além disso, o sal tem um efeito purificador e promotor da circulação sanguínea nas membranas mucosas. Isso também leva à dissolução e remoção do muco.

Aplicação: Como você gargareja?

Ao usar água salgada para gargarejos, observe que o sal deve ser completamente dissolvido na água.

Para gargarejar, um gole da solução para gargarejo é levado à boca sem engoli-lo. Jogue a cabeça para trás e deixe a solução escorrer pelo alto da garganta. Para que não entre no estômago, ou pior, nos pulmões, você expira pela boca. Isso cria bolhas e o som típico de gorgolejo. Você pode deixar a solução descer pela garganta o mais profundamente que puder, sem engolir.

Após o gargarejo, o líquido não é engolido, mas cuspido e não usado novamente. Você pode usar um pouco da água salgada para gargarejar por alguns dias.

Por quanto tempo você deve gargarejar com água salgada?

Fazer gargarejos com água salgada não é uma tarefa demorada. Deve gargarejar com água salgada por cerca de um minuto a cerca de três minutos. Quanto tempo leva em minutos depende um pouco de quão fácil é para diferentes pessoas gargarejarem.
Em geral, faz mais sentido gargarejar intervalos curtos de tempo com mais frequência por dia do que apenas uma ou duas vezes, mas muito longos.

Com que frequência você deve gargarejar com água salgada?

A frequência com que se deve gargarejar com água salgada depende inteiramente das necessidades do indivíduo. Portanto, não é possível dar uma declaração exata em geral.

No caso de um resfriado agudo, porém, é aconselhável gargarejar com água salgada pelo menos três vezes ao dia. Se necessário, isso também pode ser estendido a cada 2-3 horas, de modo que você obtenha cerca de 6-8 vezes por dia. É aconselhável prestar atenção em como o corpo reage ao gargarejo com água salgada e ajustar a frequência de acordo.

Existem efeitos colaterais a serem observados?

Ao gargarejar com água salgada, geralmente é importante garantir que você não engula a solução de sal. Água salgada não faz mal à saúde em pequenas quantidades, mas não se deve ingerir muito.

Muito sal atinge o estômago e pode causar náuseas e vômitos. Além disso, muito sal prejudica os rins a longo prazo e perturba o equilíbrio da água nas células. Também é importante garantir que você não engasgue. Isso significaria que a água salgada estava entrando nos pulmões. Portanto, é importante que, ao gargarejar, você se concentre e não se distraia.

Se você já tem uma inflamação muito severa e dolorosa na garganta ou garganta, gargarejar com água salgada pode irritar ainda mais a membrana mucosa. Isso é então perceptível como uma forte sensação de queimação. Se esse efeito colateral ocorrer, gargarejo pode não ser recomendado.

Alternativas para gargarejo de água salgada

Existem várias alternativas ao gargarejo com água salgada. Você pode gargarejar ou apenas beber chá, por exemplo.

O chá de sálvia é particularmente recomendado. Certos ingredientes na sálvia inibem o crescimento de bactérias, têm um efeito desinfetante e podem até ter um efeito calmante nas membranas mucosas.

O chá de tomilho também é muito adequado. O tomilho também tem um efeito calmante nas membranas mucosas e também as mantém úmidas.

Outro chá benéfico para dores de garganta é o chá de gengibre. O gengibre também contém ingredientes antiinflamatórios e analgésicos.

Além de chás, as compressas também podem ajudar no caso de dor de garganta. Um envoltório de quark, por exemplo, tem efeito refrescante, descongestionante e antiinflamatório. Isso pode levar ao alívio da dor.
Ou você confia em pastilhas para aliviar a dor que supostamente ajudam contra dores de garganta.

Você também pode estar interessado em: Remédios caseiros para dor de garganta