Tendinite no pé
definição
Tendinite no pé é a inflamação dos tendões que conectam os ossos do pé aos músculos que os acompanham. Deve ser entre um Tendinite (Tendinite) e um Tendinite (Tendovaginite) podem ser distinguidos.
Em contraste com a tendinite, a tendinite no pé geralmente ocorre no quadro doenças degenerativas. No entanto, acidentes ou estresse constante nos tendões também podem causar inflamação.
Causas de tendinite no pé
A tendinite é um sintoma comum de doenças sistêmicas. Então não são incomuns doenças reumáticas a causa da tendinite. A tensão repetida no tendão também pode danificá-lo a longo prazo. Atleta extremo (Corredores de maratona etc.) estão particularmente em risco de tendinite.
Mesmo se Ossos quebrados ou Lesões nos tendões Se você se deitar na área dos pés, pode ocorrer tendinite. Em última análise, deve sempre haver um infecção bacteriana do tendão deve ser considerada como a causa.
Sintomas de tendinite no pé
O principal sintoma da tendinite é a dor intensa. Normalmente, a dor é descrita como pontos. A dor ocorre especialmente quando os músculos conectados aos tendões são movidos. Geralmente, há uma forte sensibilidade ao toque na área afetada. Em casos muito pronunciados, pode acontecer que certos movimentos do pé não possam ser controlados usando a força muscular pura porque o tendão está muito irritado.
Além da dor, outros sintomas podem ocorrer e fornecer pistas sobre a causa subjacente da tendinite. Se o tendão estiver infectado, sintomas como febre e inchaço intenso e vermelhidão do pé geralmente podem ser detectados. Se a tendinite for ignorada e não tratada, o tendão pode romper. A ruptura de um tendão causa dor repentina e perda completa da função de uma parte do músculo.
Estas são as tendinites mais comuns no pé
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Tendinite de Aquiles
A tendinite de Aquiles é uma doença típica em corredores, pois o tendão de Aquiles é amplamente responsável pela função do músculo da panturrilha. Esportes de corrida, como corrida e atletismo, mas também futebol, handebol, basquete, rúgbi, ou seja, esportes de corrida com rápidas mudanças de direção, favorecem o desenvolvimento da tendinite de Aquiles.
A tendinite de Aquiles geralmente se manifesta como dor na parte inferior da panturrilha. Um endurecimento pode freqüentemente ser encontrado lá. A mobilidade na articulação do tornozelo também pode ser restringida. A razão para isso geralmente é uma sobrecarga do tendão de Aquiles, mas um trauma ou uma infecção por bactérias também podem causar essa inflamação.
A terapia para a tendinite de Aquiles consiste principalmente em proteger a perna afetada. O esporte deve ser interrompido até que os sintomas desapareçam. Analgésicos e antiinflamatórios também podem ser usados. Além disso, resfriar a perna afetada geralmente ajuda em casos agudos.
Durante o processo de cicatrização, os músculos da panturrilha devem ser alongados regularmente; fisioterapia e exercícios de estabilização do tornozelo também são úteis. O tratamento consistente da tendinite de Aquiles e uma pausa suficiente para que a doença não se torne crônica é importante.
Saiba mais em: Tendinite de Aquiles
Tendinite peroneal
Os tendões fibulares pertencem aos músculos fibular longo e curto, os músculos fibular longo e curto. Esses músculos são usados em cada passo para controlar a posição do pé. Se você correr com frequência, os tendões podem ficar irritados e sobrecarregados, o que, a longo prazo, leva à inflamação dos tendões fibulares.
Os tendões correm atrás do maléolo externo e estão em contato com o osso lá, razão pela qual os sintomas de sobrecarga geralmente aparecem primeiro. Normalmente, a inflamação se manifesta como dor e inchaço na parte externa do tornozelo. Essas queixas são mais pronunciadas durante o exercício do que em repouso. Os fatores de risco para o desenvolvimento da inflamação são, acima de tudo, a má postura do tornozelo, como dobrar o pé para fora ao caminhar. Mas o excesso de peso e as altas cargas de corrida também podem ser fatores desencadeantes.
Ao diagnosticar tendinite fibular, a anamnese está em primeiro plano. O médico pode perguntar sobre as queixas e gatilhos típicos. Outros diagnósticos, como raios-x e ressonância magnética, são realizados para descartar outras causas dos sintomas. A tendinite peronal é melhor tratada com uma pausa nos exercícios e na fisioterapia. Medicamentos para a dor e antiinflamatórios também podem ser tomados por um certo período.
Saiba mais em: Inflamação do tendão fibular
Tendinite posterior de M. tibialis
O tibial posterior (músculo tibial posterior) é um músculo que pertence ao grupo dos flexores profundos da perna. Ele puxa a parte interna do tornozelo e começa na sola do pé. Sua função consiste essencialmente na chamada flexão do pé (abaixar a ponta do pé) e levantar a borda interna. Ao correr, o músculo tibial posterior é responsável pelo correto posicionamento do pé a cada passo.
A sobrecarga repetida pode causar inflamação do tendão, o que geralmente acontece na velhice. A obesidade e a pressão alta freqüentemente contribuem para o desenvolvimento da doença. As mulheres são afetadas com muito mais frequência do que os homens.
O diagnóstico de tendinite é feito pela história e exame físico, bem como por imagem. O tendão pode ser avaliado em particular com ressonância magnética e ultrassom, para que as alterações degenerativas (relacionadas ao estresse) possam ser facilmente reconhecidas.
Como acontece com muitas outras tendinites, a terapia consiste em reduzir a carga. Além disso, o processo de cicatrização deve ser controlado especificamente, por exemplo, por meio da fisioterapia. Para dores e outras queixas, analgésicos e antiinflamatórios também podem funcionar temporariamente. Dependendo da fase da inflamação (aguda ou crônica), a aplicação de frio ou calor é mais útil.
Leia sobre isso também: Tendinite do tendão tibial posterior
Tendinite plantar
O tendão plantar fica sob a sola do pé e vai do osso do calcanhar aos dedos dos pés. Isso leva à flexão dos dedos dos pés e desempenha um papel essencial na proteção do pé a cada passo. Os atletas que são particularmente ativos em esportes de corrida são freqüentemente afetados.O tendão plantar está sobrecarregado, o que pode causar inflamação. Em casos raros, o trauma com sangramento ou infecções bacterianas também pode desencadear a tendinite plantar.
Como as queixas ocorrem principalmente na forma de dor dependente do esforço, uma pausa na prática de esportes é essencial para o tratamento. Normalmente, você deve esperar uma pausa de vários meses. Além disso, aplicações de resfriado, bem como agentes antiinflamatórios e analgésicos podem ser usados na primeira fase da inflamação. Isso reduz os sintomas e ao mesmo tempo combate a inflamação. Depois de algumas semanas, um treinamento cuidadoso pode começar. No entanto, a exposição total só é possível após alguns meses.
Para evitar a cronificação da tendinite plantar, esta pausa obrigatória deve ser observada. Outras opções terapêuticas, como laser e terapia por ondas de choque, geralmente são usadas apenas se a inflamação não desaparecer após semanas ou meses com o tratamento convencional.
Leia abaixo: Inflamação do tendão plantar
Tendinite no peito do pé (M. tibialis anterior)
O músculo tibial anterior (músculo tibial anterior) é um dos chamados levantadores do dedo do pé. Seu tendão se estende até o dedão do pé. Por meio de seu controle sobre o dedão do pé, o músculo desempenha um papel importante no rolamento e na aterrissagem controlada do pé a cada passo. Normalmente, a causa da inflamação é uma sobrecarga do músculo e do tendão. Nesse caso, uma pausa no esporte e imobilização do pé ajudam. Também podem ser tomados analgésicos.
Terapia para tendinite
A terapia para tendinite depende da causa subjacente. Como a inflamação sempre pode ocorrer novamente se a causa não for encontrada, isso é essencial ao traçar um plano de terapia. Um esporão de calcanhar, por exemplo, pode ser removido cirurgicamente enquanto doenças reumáticas são tratadas com medicamentos.
Se nenhuma doença subjacente for encontrada, é provável que tenha havido um uso excessivo do tendão, o que levou à inflamação. O repouso consistente e o uso de analgésicos antiinflamatórios geralmente podem tratar a inflamação de maneira adequada. As medidas fisioterapêuticas podem ser de suporte. Com determinados formatos de pés, as palmilhas dos sapatos podem ajudar a reduzir o estresse nos tendões individuais.
Antes que o pé seja submetido a um estresse prolongado, os tendões devem ser alongados o suficiente após a cura da doença. Também existe a possibilidade de usar métodos alternativos de cura.
Se houver sinais de tendinite, um médico deve ser consultado para que a terapia adequada possa ser iniciada o mais rápido possível.
Pomada para tendinite no pé
Existem várias pomadas diferentes que podem ajudar na tendinite. Pomadas refrescantes pode aliviar alguns dos sintomas da tendinite. Também pomadas, que agentes antiinflamatórios e redutores da dor são freqüentemente usados para tendinite.
Outras pomadas que substâncias alternativas e Extratos vegetais contêm, até agora nenhuma eficácia na tendinite foi comprovada. Tal como acontece com todas as pomadas, deve-se prestar atenção especial ao fato de que sem reações alérgicas ocorrem nos ingredientes ativos contidos.
Gesso de paris para tendinite no pé
A aplicação de gesso geralmente é necessária quando a área afetada precisa ser imobilizada para a cicatrização completa. Geralmente é o caso Ossos quebrados O caso. Em casos individuais, entretanto, um molde de gesso também pode ser usado para tendinite. Isso é necessário quando a imobilização por meio das tentativas de terapia usuais não é suficiente.
Remédios caseiros para tendinite
Semelhante a uma lesão aguda durante o esporte, o princípio PECH deve ser usado para tendinite no pé.
Má sorte significa
- Pausa,
- Gelo,
- Compressão,
- Levante.
No caso de tendinite, é principalmente importante não colocar mais pressão do que o necessário no pé afetado. Além disso, o pé deve ser resfriado para conter a inflamação; o resfriamento também tem um efeito analgésico. Você pode usar uma bolsa térmica simples ou uma bolsa de gelo para esfriar. A bolsa térmica deve ser sempre embrulhada em uma toalha e não diretamente sobre a pele.
Os envoltórios de repolho ou quark também podem ser usados para resfriamento. Para um embrulho de quark, o quark convencional pode ser colocado em um pano de prato. Ele é colocado na área dolorida e inflamada. Idealmente, o quark vem direto da geladeira, para que ele desdobra melhor seu efeito de resfriamento.
Você também pode obter facilmente a compressão no pé afetado. Uma bandagem de gaze bem apertada ao redor do pé é suficiente. Isso pode evitar o inchaço do pé. É importante que a bandagem de gaze seja enrolada de forma justa para que o pé ainda possa receber o suprimento adequado de sangue.
Se os dedos ficarem brancos e frios ou a sensação nos dedos desaparecer, a compressão é muito forte e deve ser refeita.
Finalmente, o pé afetado deve ser colocado. Idealmente, tão alto que chega a descansar sobre o coração. Desta forma, a gravidade também neutraliza o inchaço do pé.
Leia também: Remédios caseiros para tendinite
Cola de zinco contra tendinite
Uma bandagem de cola de zinco cumpre vários componentes terapêuticos importantes para tendinite no pé. Por outro lado, pode ser enrolado de forma a criar uma certa compressão no pé afetado, o que significa que a ligadura de cola de zinco neutraliza o inchaço do pé.
Além disso, a cola de zinco ainda está úmida quando o curativo é aplicado, de modo que tem um efeito refrescante. Assim que a bandagem seca, ela fica firme e pode estabilizar o pé, o que alivia o tendão inflamado.
Homeopatia para tendinite no pé
O uso de remédios homeopáticos também está se tornando cada vez mais popular para tendinite. A arnica, em particular, é um ingrediente popular nos produtos recomendados para tendinite. Visto que nenhuma prova da eficácia dos remédios foi produzida até agora, o uso de remédios homeopáticos e glóbulos não pode ser recomendado em todos os casos.
O mais importante é imobilizar o pé afetado. Você pode perguntar a muitos médicos sobre o uso de produtos homeopáticos como suporte.
Quanto tempo deve durar a pausa para esportes se você tiver tendinite?
Se você tiver tendinite no pé, deve interromper os exercícios por vários meses.
Primeiro, o tendão precisa se recuperar da inflamação para que não haja mais dor aguda. Mas mesmo que não haja mais queixas em repouso e o estresse diário já seja possível, o esporte deve ser evitado.
Dependendo da rapidez com que os sintomas iniciais diminuem, você geralmente pode começar novamente com um treinamento leve de aumento após um a dois meses. É essencial evitar sobrecarregar o tendão com irritação renovada.
Tendinite na parte interna do pé
A inflamação do tendão na parte interna do pé pode afetar diferentes tendões, dependendo da localização exata. Freqüentemente, há inflamação dos tendões na parte interna do pé. Essa área do tendão, conhecida como arco longitudinal, está sujeita a cargas pesadas e inflama facilmente. A tendinite pode se desenvolver rapidamente, especialmente com certos formatos de pés. Pessoas com pés chatos, ocos ou com sobrepeso estão particularmente em risco de desenvolver tendinite na área do pé.
Calçados inadequados e sobrecarga geral dos tendões por meio de certas atividades físicas também devem ser considerados como causas de dores internas nos pés.
Leia também nossas páginas
- Tendinite no metatarso e
- Tendinite na planta do pé.
Tendinite no pé com inchaço
A tendinite é uma reação inflamatória do corpo, frequentemente associada aos sinais típicos de inflamação. além da Dor, 1 Vermelhidão e um Perda de força no músculo, é especial inchaço do tendão.
Quando o tendão está inflamado, certas substâncias mensageiras são liberadas no corpo, conhecidas como mediadores da inflamação. Estes fazem um Retenção de água para a área ao redor do tendão e, portanto, para o inchaço visível externamente. o Tratamento de inflamação bem como isso Levanta o pé pode ajudar a reduzir o inchaço.
Diagnóstico de tendinite no pé
No início do diagnóstico de tendinite há um detalhado anamnês bem como a inspeção e exame físico do pé. Eventos importantes como estresse constante no pé, lesões no pé e uma descrição precisa da qualidade da dor podem ajudar a fazer um diagnóstico suspeito de tendinite.
O exame físico verificará quais movimentos causam a dor. Também discutirá se há algum inchaço e vermelhidão na área dolorida. Também pode Presença de outras doenças fornecem uma indicação de uma conexão.
O uso de diagnósticos por imagem também pode ser necessário. Se houver suspeita de fratura óssea ou esporão do calcanhar, um Raio X realizado. Exames de ultrassom, bem como um Imagem de ressonância magnética do pé representam métodos de investigação significativos.
Quanto tempo dura a tendinite no pé?
A duração da tendinite depende de vários fatores. Especialmente o condição médica subjacente bem como isso Grau de inflamação são parâmetros importantes que podem influenciar significativamente a duração da doença. Em geral, a tendinite é uma doença relativamente duradoura.
Enquanto gradientes suaves dentro duas semanas pode não apresentar sintomas, a tendinite às vezes dura até 3 meses em. Se nenhuma melhora puder ser alcançada após alguns meses, deve-se busca renovada após doenças subjacentes e um cuidados operativos o tendão deve ser considerado. Em geral, a duração da inflamação por um terapia iniciada rapidamente, proteção conseqüente e a ingestão correta de medicação geralmente pode ser reduzido significativamente.
Quanto tempo você ficará de licença médica com tendinite?
A duração da licença médica por tendinite depende muito do esforço físico no trabalho. Quem fica sentado à mesa o dia todo só precisa de um atestado de doença, desde que a dor nos pés os impeça de trabalhar. Geralmente, uma semana de licença médica é suficiente para isso.
Por outro lado, quem faz trabalho físico, anda muito ou tem que dirigir automóvel deve contar com uma licença médica mais longa.
O trabalho só pode ser retomado quando o pé estiver novamente pronto para o respectivo trabalho. Dependendo da teimosia da tendinite, isso pode levar de semanas a meses.
