Vídeos de abs do Washboard

O cientista esportivo Mario Habersack criou três vídeos para sobre como obter uma barriga seca.

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Figura músculos abdominais

Ilustração dos músculos da parede abdominal anterior (A) e seção horizontal I-I através da parede abdominal (B)

Músculos abdominais

  1. Músculo abdominal reto -
    Músculo reto abdominal
  2. Estranho exterior
    Músculos abdominais -
    Músculo oblíquo
    externo abdominal
  3. Inclinação interna
    Músculos abdominais -
    Músculo oblíquo
    internus abdominis
  4. Músculo transverso abdominal -
    Músculo transverso
    abdominis
  5. Músculo piramidal -
    Músculo piramidal
  6. String intermediária -
    Intersectio tendinea
  7. Bainha Rectus -
    Músculos retos abdominais da vagina
  8. Crista ilíaca - Crista ilíaca
  9. Linha branca - Linea alba
    (Trança da placa do tendão)
    Músculos abdominais anteriores -
    (1. + 5.)
    Músculos abdominais laterais -
    (2. + 3. + 4.)
    Músculos abdominais posteriores -
    Músculo lombar quadrado -
    M. quadratus lumborum
    (não está na foto)

Você pode encontrar uma visão geral de todas as imagens do Dr. em: ilustrações médicas