Por que você tem dores no corpo quando está resfriado?

introdução

Dores no corpo são um sintoma do resfriado comum.
Eles aparecem agudamente com o início de um resfriado e geralmente desaparecem com o restante dos sintomas da doença em alguns dias. Os braços e as pernas são principalmente afetados. A intensidade e distribuição da dor são variáveis e dependem da intensidade do frio. As razões para a ocorrência de dores nos membros são, por um lado, a complexa reação de defesa do corpo, bem como a perda de eletrólitos devido ao desenvolvimento de febre. Um bom alívio da dor nos membros pode ser alcançado com medidas simples.

O que são dores no corpo?

As dores no corpo são dores nos braços ou nas pernas com vários graus de gravidade.
Pode ser dor muscular, mas também um aumento da sensibilidade da pele à dor. A dor pode ocorrer em qualquer altura do membro, ou seja, no ombro e nos dedos ou no quadril e nos pés. A dor não precisa afetar todos os membros igualmente. Também pode haver dor nos membros, apenas nas pernas ou apenas nos braços, e aqui também em graus diferentes. A intensidade da dor pode variar de uma sensação quase imperceptível a uma dor intensa durante o repouso e movimento. O caráter da dor é frequentemente descrito como puxão ou mordida.

Mais informações podem ser encontradas aqui: Dor nos membros

Por que você tem dores no corpo quando está resfriado?

As dores no corpo são causadas pela complexa reação de defesa do corpo contra o patógeno. Na grande maioria dos casos, os patógenos são vírus. Se forem detectados pelo corpo, uma cascata de diferentes cadeias de sinais é acionada para ativar o sistema imunológico. Muitas substâncias mensageiras também são liberadas e uma reação inflamatória ocorre em resposta ao patógeno. Na maioria dos resfriados, isso se limita principalmente à região nasal.
Até certo ponto, uma reação inflamatória enfraquecida também é desencadeada no resto do corpo, uma vez que as substâncias mensageiras na corrente sanguínea circulam por todo o corpo. No decorrer dessa reação inflamatória, o limiar de dor do corpo é reduzido. Isso significa que os receptores de dor na pele e nos músculos respondem com mais sensibilidade aos estímulos com uma sensação de dor. A dor nos membros pode ocorrer mesmo que o foco da inflamação esteja em uma área diferente.

Outro mecanismo que leva à dor nos membros é desencadeado por um aumento na temperatura corporal. Como parte da defesa contra patógenos, a temperatura definida do corpo é aumentada na glândula pituitária. Esse aumento da temperatura corporal, percebido como sintoma de febre, tem efeito positivo na reação de defesa. Como efeito colateral, entretanto, o corpo perde fluidos e eletrólitos importantes, como sódio e potássio. Esses eletrólitos são importantes para a contração muscular e, em pessoas saudáveis, a diminuição dos níveis de potássio está associada ao uso extensivo dos músculos. Se o conteúdo de potássio agora é reduzido apenas pela febre, o mesmo sinal é enviado ao cérebro como quando os músculos são exercidos e há uma sensação de dor muscular nos membros.

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Você fica com dores no corpo a cada resfriado?

Nem todo resfriado precisa ser acompanhado de membros doloridos.
Como as dores no corpo são desencadeadas principalmente pela reação inflamatória física e pela perda de fluidos ou eletrólitos, pode-se concluir que, no caso de resfriados mais fracos sem febre, as dores no corpo não precisam necessariamente aparecer como um sintoma.

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Duração das dores no corpo

A dor nos membros como sintoma de um resfriado geralmente dura apenas alguns dias, como a própria doença subjacente.
Via de regra, não duram mais de dez dias. Eles vão embora ao mesmo tempo que a febre e o resfriado. Somente em casos raros a dor nos membros pode persistir por um período mais longo após o resfriado. Se não houver melhora durante este longo período de tempo, deve-se consultar o médico.

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Você pode fazer isso contra a dor nos membros

A dor nos membros pode ser aliviada com medidas simples. Os membros afetados devem ser poupados adequadamente e nenhum aumento de tensão muscular, como treinamento com pesos, deve ser realizado. Na fase inflamatória aguda, ou seja, no início do resfriado, as áreas afetadas podem ser resfriadas para neutralizar a inflamação. O resfriamento deve ser usado apenas por um curto período de tempo e não nos quatro membros ao mesmo tempo, a fim de evitar efeitos no sistema circulatório.
Em fases avançadas do resfriado comum, ao invés de resfriamento, recomendamos aplicações com calor. Se a dor for muito intensa, um analgésico comum, como o ibuprofeno, pode ser tomado por um curto período. Devem ser tomadas apenas pequenas doses de analgésicos, pois, além do efeito analgésico, também têm efeito inibidor da reação de defesa do organismo, o que, no entanto, é importante no combate a patógenos.
Além disso, você pode fazer exercícios de alongamento cuidadosos contra a dor nos membros para soltar os músculos e promover a circulação sanguínea. A ingestão adequada de líquidos não é importante apenas para os músculos, mas também para o equilíbrio hídrico de todo o corpo, que perde muitos líquidos e eletrólitos importantes com o aumento da sudorese. Com qualquer uma dessas abordagens específicas, não se deve perder de vista a causa das dores no corpo. No caso de um resfriado, as dores nos membros geralmente duram apenas o tempo do próprio resfriado, de modo que o repouso físico suficiente e as medidas gerais contra o frio também têm um efeito indireto positivo sobre as dores nos membros.

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Sintomas concomitantes

Além da dor nos membros, existem outros sintomas típicos de um resfriado. Ao contrário da gripe, o desenvolvimento dos sintomas é bastante lento e os sintomas diminuem após alguns dias. Um resfriado geralmente começa com uma sensação de coceira na garganta, que pode posteriormente evoluir para dor de garganta e ser acompanhada por dificuldade de engolir. Além disso, há também inflamação da mucosa nasal na fase inicial do resfriado comum, que é particularmente perceptível com coriza.
Outros sintomas associados na área do nariz são aumento da coceira nasal, espirros e dificuldade para respirar pelo nariz. O inchaço nos seios paranasais pode causar pressão na área do nariz e da testa, que pode se transformar em dores de cabeça. Com resfriados mais fortes, pode ocorrer febre com o tempo. Isso se torna perceptível no início com uma sensação de frio, à medida que o corpo regula a temperatura desejada para cima. Exaustão geral e desempenho reduzido, por exemplo, devido a distúrbios do sono, também podem ocorrer.
Em um estágio posterior do resfriado comum, pode ocorrer uma tosse seca e irritável.

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