Hipnoterapia

O que é hipnoterapia?

O termo hipnose é derivado da palavra grega "hipnos“Do que significa" dormir ". No entanto, a hipnose não é simplesmente um estado de sono, mas sim um estado mental que fica entre o sono e a consciência desperta. Este estado de consciência, também chamado de "transe", permite uma percepção e sensação mais focadas.

Mas a criatividade e a imaginação também aumentam significativamente, o que significa que situações passadas podem ser melhor evocadas no olho da mente e que ideias ou pensamentos podem ser vistos de uma maneira mais focada. Fala-se aqui de uma percepção canalizada.

O estado descrito é alcançado todos os dias por todas as pessoas, por exemplo, quando se levantam de manhã ou trabalham concentradas. O objetivo da hipnoterapia é promover e intensificar esse transe cotidiano, que leva ao acalmamento físico e mental.

Esses efeitos podem ser comprovados por métodos técnicos. O eletroencefalograma (EEG) mostra ondas alfa típicas (8-14 Hz), diminuição do tônus ​​muscular e diminuição da pressão arterial e frequência cardíaca. A hipnoterapia deve ser claramente diferenciada de outras formas de hipnose.

Sabe-se também que a hipnose só pode surtir efeito se a pessoa a ser tratada acreditar no método e estiver aberta a ele, caso contrário não se deixaria entrar em estado de "transe".

Indicações para hipnoterapia

A gama de indicações para a hipnoterapia é muito ampla e inclui não apenas doenças psicológicas e psicossomáticas, mas também a terapia da dor crônica. As doenças mentais incluem, acima de tudo, transtornos afetivos, como depressão ou transtorno de estresse pós-traumático (PTSD) e transtornos de ansiedade.

A terapia anti-dependência é outro importante campo de aplicação da hipnoterapia. Numerosos estudos demonstraram que essa terapia tem efeito sobre a dependência do jogo e da droga. Acima de tudo, um efeito positivo na cessação do tabagismo pode ser determinado. Mas doenças psicossomáticas, como a síndrome do intestino irritável, também são acessíveis à hipnoterapia.

Além disso, a hipnoterapia está cada vez mais encontrando seu lugar em novas estratégias de terapia para dores crônicas ou dores de cabeça. Os relatórios também sugerem que o uso da hipnose também pode ser eficaz para os sintomas funcionais. Estes incluem distúrbios de deglutição ou distúrbios de linguagem, como gagueira.

Como faço para encontrar o terapeuta certo?

Basicamente, a hipnoterapia só deve ser realizada por especialistas com treinamento extensivo para esse fim. Para encontrar o hipnoterapeuta mais próximo em sua área, recomendamos visitar o site da "Sociedade Alemã de Hipnose e Hipnoterapia". Aqui você encontra uma lista de todos os psicólogos e médicos credenciados pela sociedade.

Uma relação boa e de confiança entre o paciente e o hipnoterapeuta é particularmente importante para o efeito da terapia. Isso é construído em várias discussões e o problema em questão é primeiro discutido com mais detalhes. Se você acha que não pode construir um relacionamento de confiança com o terapeuta, considere mudá-los.

Quanto é que a seguradora de saúde paga pela hipnoterapia?

Basicamente, deve-se afirmar que as seguradoras legais de saúde apenas cobrem os custos da hipnoterapia em casos excepcionais. Uma vez que, dependendo do tratamento, os custos de um único tratamento podem variar entre os € 80 e os € 120, deverá contactar a seguradora de saúde antes de efectuar o tratamento.

As raras exceções a esses regulamentos incluem, por exemplo, pacientes que demonstraram ter medo do dentista do lado psiquiátrico. Nesse caso, a companhia de seguro saúde pode pagar pela terapia para permitir o tratamento pelo dentista.

Outros casos individuais referem-se a aplicações em que a hipnoterapia ocorre no contexto da terapia da dor ou no tratamento da depressão ou transtorno de ansiedade, desde que a hipnoterapia esteja relacionada à terapia comportamental. Os regulamentos dos seguros privados de saúde dependem dos respectivos seguros.

Freqüentemente, há uma suposição total ou parcial dos custos. Este é especialmente o caso se tiver sido contratado seguro adicional para médicos alternativos. Mas mesmo neste caso, é melhor contactar a respectiva companhia de seguros de saúde.

Como são avaliadas as perspectivas de perda de peso?

O uso de hipnoterapia para reduzir o peso corporal está se tornando cada vez mais comum. Além dos slogans de "perda de peso sem estresse", no entanto, são também os bons resultados do estudo que levam a esse desenvolvimento. Em vários estudos, foi encontrado um efeito da hipnoterapia na perda de peso.

O objetivo principal é alterar os padrões de comportamento e as sensações para que, por exemplo, o cheiro de comida gordurosa não seja mais percebido como saboroso. No entanto, é importante que a hipnoterapia seja realizada em conjunto com a dieta, pois somente ela pode levar à perda de peso.

O objetivo, entretanto, é facilitar isso e ser capaz de alcançar um efeito de longo prazo, alterando os padrões básicos de comportamento.

Leia mais sobre o assunto abaixo: Perder peso com hipnose

Quais são as perspectivas para a depressão?

Alguns estudos recentes mostraram um efeito positivo da hipnoterapia no tratamento da depressão. No entanto, é importante que isso seja combinado com terapia comportamental. Os resultados positivos desses estudos levaram até a uma assunção parcial dos custos do tratamento pelas companhias de seguro saúde legais.

Existem vários métodos diferentes de hipnose que podem ser usados ​​na terapia da depressão. Isso inclui, por exemplo, hipnoterapia sugestiva, visualização positiva ou hipnoanálise, que ocorre de maneira orientada para a causa.

Leia mais sobre o assunto abaixo: Terapia para depressão

Como funciona a hipnoterapia?

Basicamente, uma conversa deve ocorrer antes de cada hipnoterapia. Trata-se principalmente do problema do paciente e da construção de confiança entre o paciente e o terapeuta. No início da hipnoterapia real, o "Estado de transe“Visado pelo paciente. Existem vários métodos que levam ao estado de consciência desejado em poucos segundos (indução rápida) ou introduzindo-o lentamente.

A profundidade do transe é então verificada. Existem também vários métodos para isso, como induzir a rigidez do braço (catalepsia) Após esta introdução, ocorre a hipnoterapia propriamente dita, que pode variar muito dependendo da técnica utilizada. Eles variam de métodos sugestivos a hipnoanálise, cujo foco está na busca da causa subjacente do problema do paciente.

Ao final de cada hipnoterapia, o chamado "Desvio“Do estado de transe por meio de procedimentos sugestivos direcionados.

Quais são os riscos da hipnoterapia?

Até que ponto o uso da hipnose para fins terapêuticos envolve efeitos colaterais ou mesmo riscos é atualmente assunto de discussão controversa. Sabe-se que a hipnoterapia pode causar confusão, sonhos pesados, náuseas ou problemas sexuais. No entanto, a frequência desses efeitos colaterais ou riscos é comparável à de outros exercícios de relaxamento ou de várias formas de psicoterapia.

A proporção de pacientes com efeitos colaterais menores do tratamento é de cerca de 15%, enquanto a proporção de comprometimentos mais graves é de apenas 2%. Além disso, existe o risco de traumatização novamente com a hipnoterapia, dependendo da forma utilizada, uma vez que experiências anteriores, como abuso, podem voltar a ser conscientes.

Portanto, antes de usar a hipnose, uma anamnese completa deve ser realizada para abordar tais riscos. Também se sabe que a taxa de efeitos colaterais e riscos é significativamente maior com hipnose show.

Quais são as perspectivas de cessação do tabagismo?

As taxas de sucesso de cessação do tabagismo por meio da hipnoterapia variam entre 30% e 90%, dependendo da fonte. Fontes sérias geralmente assumem uma taxa de sucesso moderada de cerca de 50%, desde que a hipnose seja usada como uma terapia única e não combinada com outros métodos.

Toda cessação de fumar é baseada em uma motivação interna e na vontade de parar de fumar. Se essa premissa não for atendida, a hipnoterapia também não poderá ajudar. Assim, no início de uma possível hipnoterapia, é questionada a motivação do paciente.

A hipnoterapia real visa mudar as atitudes em relação ao fumo. Diz-se que a pessoa é indiferente a fumar e que pode relaxar sem fumar.

Antes de usar a hipnoterapia, no entanto, uma tentativa independente de desmame já deve ter ocorrido, pois ela já tem taxas de sucesso aceitáveis ​​e a pessoa se torna mais consciente de sua vontade e motivação interior.

Quais são as perspectivas de um transtorno de ansiedade?

A hipnoterapia tem se tornado cada vez mais importante no tratamento de transtornos de ansiedade graves nos últimos anos. Os transtornos de ansiedade podem assumir dimensões e formas muito diversas e, juntamente com a depressão, são um dos motivos mais comuns de concepção em uma prática psicoterapêutica.

Uma vez que os transtornos de ansiedade graves nem sempre podem ser tratados adequadamente com terapias comportamentais, uma combinação com hipnoterapia está cada vez mais sendo usada e, em alguns casos, é até mesmo coberta por planos de saúde.

O efeito da hipnoterapia no contexto dos transtornos de ansiedade provavelmente se deve ao fato de que os transtornos de ansiedade muitas vezes se baseiam em traumas desde a primeira infância que só mais tarde estão presentes inconscientemente. Por meio da hipnoterapia, essas experiências podem ser trazidas de volta à consciência e assim processadas, no sentido de uma "neutralização".

De quais qualificações o terapeuta precisa?

Uma vez que o uso impróprio da hipnose também acarreta efeitos colaterais e riscos, é aconselhável consultar apenas médicos ou psicólogos / psicoterapeutas que tenham feito treinamento adicional e sejam certificados pela Sociedade Alemã de Hipnose e Hipnoterapia.

Uma lista de todos os hipnoterapeutas aprovados por esta sociedade pode ser encontrada na Internet. Além dessa formação complementar, o terapeuta responsável pelo tratamento deve ter formação básica nas profissões médicas, medicina ou psicologia, para ter conhecimento suficiente dos quadros clínicos e de seu diagnóstico.

Qual médico devo contatar?

Uma vez que a hipnoterapia é realizada na maioria dos casos por psicólogos ou psicoterapeutas, você pode contatá-los pessoalmente ou consultar seu médico de família ou psiquiatra. Se houver uma indicação médica reconhecida, como um transtorno de ansiedade, este pode emitir um encaminhamento, o que em alguns casos pode fazer com que os custos sejam cobertos pelo seguro de saúde.

Na maioria dos casos, entretanto, pode-se esperar uma suposição privada dos custos.