Tensão na virilha

introdução

Os músculos do corpo humano representam entre 35% e 55% do peso corporal total, dependendo da idade e do sexo. A proporção pode ser um pouco maior para pessoas treinadas. Para que um atleta consiga realizar todos os movimentos necessários, é importante que esses músculos funcionem adequadamente. No entanto, 20% de todos os atletas sofrem uma lesão muscular a cada ano. As cepas mais comuns estão aqui, com a cepa na virilha ocorrendo com muita frequência.
A distensão na virilha se baseia na distensão dos tendões de inserção dos músculos na parte interna da coxa (adutores).

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causas

A distensão na virilha geralmente ocorre como uma lesão esportiva, com um movimento lateral repentino e descontrolado da perna. Isso ocorre frequentemente, por exemplo, no futebol (tackle), atletismo (barreiras), esqui, hóquei no gelo ou corredores, em que qualquer movimento da perna realizado sem primeiro aquecimento do grupo muscular pode resultar em tal lesão.

A falha de material também pode levar ao sintoma de uma última tensão se, por exemplo, calçados inadequados forem usados ​​durante a prática de esportes.
Um mau posicionamento congênito dos ossos do quadril também pode favorecer o desenvolvimento de uma distensão na virilha, uma vez que o comprimento da perna é freqüentemente desigual e o grupo de músculos é, portanto, adicionalmente estressado.

O doping também pode causar danos. Os esteróides anabolizantes, por exemplo, levam a um crescimento muscular particularmente rápido, que afeta o tecido muscular e promove tensões e rupturas nas fibras musculares.

Em última análise, a inflamação no corpo pode levar a uma distensão ou ruptura da fibra muscular.

diagnóstico

A distensão na virilha é feita por um médico principalmente de acordo com a descrição do acidente do paciente diagnosticado. É importante mencionar em qual movimento a dor apareceu pela primeira vez, e há quanto tempo a lesão foi. Isso é seguido por um exame físico do paciente. Do Grau de movimento da perna afetada e que Sensação de dor pelo paciente serão avaliados, bem como a aparência geral da área afetada.
O médico pode usar um Imagem de raio x 1 Faltando quadril se necessário, exclua-o ou culpe-o como o motivo de uma distensão na virilha que ocorreu durante o exercício. Se algo não estiver claro, um Máquina de ultrassom pode ser usado o qual Lesão claramente visível pode fazer. A fim de avaliar a gravidade da tensão na virilha, é importante determinar se fibras musculares são afetados, e se sob certas circunstâncias até mesmo uma fibra muscular rasgada presente. o Terapia e prognóstico do paciente é decisivamente influenciado pelo fato de ser uma tensão com ou sem fibras musculares rompidas.

Sintomas

O sintoma característico de uma distensão na virilha é Dor na área dos músculos danificados. Os sintomas são gerais dependendo da gravidade da lesão.

• no Estágio I. sente-se uma tensão na virilha cólicas e / ou dor leve na região interna da coxa quando exercida. UMA fardo adicional de músculos é inicialmente possível, no entanto, é aconselho fortemente contra isso.
• No Estágio II a dor pode ser sentida quando a perna é carregada e movida para fora e para dentro. Estão nesta fase já afetou algumas fibras musculares, sendo a proporção inferior a 5%.
• o Estágio III uma distensão na virilha é causada por forte dor no grupo muscular marcado e um Carregar não é mais possível. Além disso, o sangue pode vazar das células lesadas do corpo e, assim, tornar a lesão na virilha visível através de uma contusão. No estágio III, mais de 5% das fibras musculares são afetadas.

Outros sintomas de distensão na virilha são um Inchaço na coxa, cãibras e sensibilidade nos músculos afetados.

Duração de uma distensão na virilha

Tanto a duração quanto o curso de uma distensão na virilha podem variar de pessoa para pessoa. O tempo exato que leva para a lesão na virilha cicatrizar completamente depende do indivíduo Gravidade e de Hora de começar o tratamento de.
Geralmente, pode-se supor que já medidas imediatas simples pode ajudar a influenciar positivamente a duração do processo de cicatrização. Neste contexto, o mais importante resfriamento a região da virilha e o Elevação das pernas um papel crucial. Foi demonstrado que essas medidas simples e imediatas garantem que o tempo necessário para curar a distensão na virilha possa ser significativamente reduzido, independentemente de sua gravidade.

Com uma distensão na virilha 1º grau De acordo com a definição médica, é a forma mais fraca da doença. Por esta razão, uma distensão na virilha de primeiro grau pode ser comparada a uma curto A duração pode ser esperada. Como regra, essa forma leve de distensão na virilha não requer nenhum tratamento médico. No entanto, se o interessado tiver dúvidas quanto à gravidade e às medidas terapêuticas, deve ser consultado e consultado um médico. Uma distensão na virilha de um grau mais alto que é classificado como mais baixo pode levar a um tempo de cicatrização significativamente maior se o início das medidas de tratamento adequadas não for iniciado. Com uma simples distensão na virilha de 1º grau, o atividade esportiva pode ser continuado sem interrupção, apesar da dor leve. Com este tipo de distensão na virilha, a dor sentida pelo paciente afetado geralmente soa dentro menos dias completamente desligado.

Pacientes que sofrem de uma distensão na virilha 2º grau sofrer, sentir muito mais dor na maioria dos casos. Normalmente, essa dor já é provocada por simples esforço (por exemplo, ao caminhar). Muitas vezes, uma distensão na virilha de 2º grau acompanha uma Isquiotibial rasgado acompanhado. Por esse motivo, o tempo que leva para os sintomas desaparecerem completamente é significativamente mais longo na maioria dos pacientes. Pacientes que sofrem de distensão na virilha de segundo grau devem definitivamente observar que os músculos afetados não devem ser forçados muito cedo em nenhuma circunstância. Caso contrário, o uso excessivo pode afetar negativamente a duração do processo de cicatrização. Além disso, o desconforto causado pela distensão na virilha pode aumentar significativamente quando os músculos em questão estão sob forte tensão.
Além disso, a transição de uma tensão na virilha descomplicada para uma crônica O curso da doença não é incomum em pacientes que se exercitam precocemente.

Com uma distensão na virilha 3º grau é a forma mais grave da doença. Os pacientes afetados geralmente têm que esperar que o tempo de cura leve várias semanas. Além disso, as rupturas de fibra muscular associadas a distensões de terceiro grau na virilha costumam levar a sintomas de dor particularmente pronunciados.
Por esse motivo, a mobilidade das pessoas afetadas é severamente restringida durante toda a fase de cicatrização. No caso de uma distensão na virilha de 2º grau, bem como de uma distensão na virilha de 3º grau, qualquer atividade esportiva é expressamente desencorajada. Caso contrário, a distensão na virilha e os sintomas de dor associados podem piorar significativamente. Forçar os músculos muito cedo pode resultar no aumento do tempo necessário para a cura completa. Independentemente da gravidade da distensão na virilha no respectivo paciente, várias medidas de tratamento podem ter um efeito positivo na duração do processo de cicatrização.

O fornecimento externo de magnésio (por exemplo, na forma de comprimidos efervescentes) é um dos tratamentos mais promissores para cepas na virilha.

terapia

o Terapia de uma distensão na virilha corre dependendo da gravidade a lesão. Com um Continuação do treinamento deve em qualquer caso dispensado tornar-se. Se o treinamento for continuado, é possível que uma chamada Cronificação a doença vem, então a dor persiste por meses. No caso de uma distensão crônica na virilha, pode, em certas circunstâncias, até 6 meses leve até que os músculos possam ser tensionados novamente sem dor.

Deve ser nas primeiras 24 horas após uma distensão na virilha de acordo com o chamado esquema PECH negociado. Em primeiro lugar, o paciente precisa de um Pause de atividades esportivas inserir a fim de neutralizar inicialmente um agravamento da lesão. Para neutralizar os sintomas de inchaço nas coxas e possíveis hematomas é um resfriamento (E.é), bem como criar um Bandagem de compressão (C.compressão) faz sentido. Além disso, isso deveria Perna hdeve ser armazenado de forma que o inchaço causado por ficar em pé ou correr por longos períodos não aumente.

Se você suspeita que tem uma distensão na virilha, massagear a área deve ser evitado, pois de outra forma os processos inflamatórios podem ser perturbados e o sangramento pode ser promovido. O mesmo vale para pomadas que promovem a circulação sanguíneaque deve ser evitado nas primeiras 24 horas após uma distensão na virilha. Pomadas para alívio da dor sem efeito de promoção da circulação sanguínea são contra isso por um alívio imediato da dor definitivamente recomendado.

Após essas medidas imediatas, o mais tardar, um Consultou um médico será usado para diagnosticar distensão na virilha e discutir outras terapias.

Existem diferentes abordagens para o tratamento de distensão na virilha. Normalmente vai depois ou durante uma longa pausa nos esportesisso depende da gravidade da lesão 2-10 semanas pode levar um tratamento de fisioterapia causado. Isso geralmente inclui um fisioterapia, luz alongamento, 1 Drenagem linfática e possivelmente um Eletroterapia. Antiinflamatórios como Diclofenac ou Ibuprofeno também são prescritos por um médico, se necessário.

Depois de algumas semanas, dependendo dos sintomas, você pode começar novamente com um aumentando lentamente a carga na perna para ser iniciado. Deve-se notar que o treinamento já interrompido com uma leve dor deve ser feito para não comprometer o sucesso da terapia.

Em casos extremamente graves de uma distensão na virilha, pode muito bem ser que um Cirurgia sugerida pelo médico assistente torna-se. Este é o caso com cepas na virilha, onde um grande número de fibras musculares rompidas estão. Durante a operação, o sangramento é removido e o Fibras musculares costuradaspara acelerar a cura.

Calor ou frio para cepas na virilha - o que é melhor?

Imediatamente após a distensão na virilha, a área afetada deve resfriado imediatamente tornar-se. Como resultado da lesão, pequenos vasos sanguíneos se rompem. O calor aumentaria o fluxo sanguíneo e mais sangue e fluido passariam para o tecido. Surgir Hematomas e Inchaço. O gelo e as pomadas refrescantes podem ter efeitos antiinflamatórios e analgésicos na fase aguda. Isso também Levante da perna impede o aumento do fluxo sanguíneo.
Após cerca de dois dias, faz sentido usar medidas que promovam a circulação sanguínea. Isso inclui além Ungir e Patch de calor Além disso Banhos de calor e envoltórios quentes. Na fisioterapia também são usados ​​na fase posterior de cura Tratamentos de corrente de estimulação e Drenagem linfática aplicado.

Pomada para cepas na virilha

A principal medida para tensão na virilha é Proteção. O exercício também deve ser evitado por um longo período de tempo. O processo de cura pode ser visto com pomadas aplicadas topicamente Apoio, suporte. No início deve ser um pomada refrescante ser aplicado. Estes contêm principalmente mentol ou outros óleos essenciais. Eles esfriam a área afetada e aliviam a dor e a inflamação. Inicialmente, você deve evitar o uso de pomadas que promovam a circulação sanguínea porque promovem a formação de hematomas e inchaços.
Após a fase aguda, depois de cerca de 48 horas, Socorro pomadas que promovem a circulação sanguínea. este Cremes de aquecimento contém por exemplo Capsaicina. Eles melhoram a circulação sanguínea e aceleram a cura. Pomadas que também aliviam a dor Ibuprofeno ou conter outros analgésicos.
Pomada de cavalo não deve ser aplicado no início porque também contém substâncias que promovem a circulação sanguínea. No curso posterior, você pode recorrer a ele, assim como em pomadas com ingredientes homeopáticos como arnica ou buckeye.

Exercícios para tensões na virilha

Se ocorrer uma distensão na virilha, a atividade atlética é necessária imediatamente interrompido tornar-se. Num futuro próximo, você deve evitar exercícios e esforços até que a lesão esteja completamente curada. Após um período de cura e abandono completo dos exercícios, a consulta com um fisioterapeuta pode ser útil lentamente para forçar novamente. O treinamento avançado deve começar Massagens, ginástica leve e alongamento consiste. Se você retomar o treinamento muito rapidamente, ele pode rapidamente se tornar muito tensões recorrentes na virilha venha.

Os exercícios para alongar os adutores podem ser assim: O atleta senta-se no chão com as pernas estendidas em um ângulo de cerca de 90 graus. A parte superior do corpo agora está lentamente inclinada para a frente para tocar ou agarrar as pontas dos pés.
Também ao sentar-se, as pernas são dobradas, as solas dos pés apontam para dentro e se tocam. Agora os cotovelos pressionam os joelhos com uma leve pressão em direção ao chão. Você também pode fazer esses exercícios preventivo contra tensões na virilha no treinamento de aquecimento pode ser aplicado.

profilaxia

Para um Basicamente para prevenir tensões na virilha, é importante para você para aquecer antes do exercícioÉ particularmente importante usar todos os grupos musculares que serão usados ​​posteriormente nos esportes. o Aquecer deveria idealmente 15-20 minutos duração e incluem exercícios de resistência que o Músculos não carregue muito. Então é adequado, por exemplo corrida ou ciclismo fácil bom para prevenir tensão na virilha. Se possível, exercícios de aquecimento com roupas um pouco mais quentes ser completado de forma que os músculos sejam poupados. Além disso são Exercícios de alongamento como profilaxia especialmente importante antes de uma distensão na virilha. No entanto, estes devem ser depois da atividade esportiva realizada quando os grupos musculares estão bem supridos com sangue do exercício. No entanto, deve-se notar que Exercícios de alongamento durante o treinamento com pesos não fazem sentido pois também contribuem para lesões musculares devido à redução do fluxo sanguíneo.

Outra coisa importante para evitar uma distensão na virilha é que você ouve o corpo dele, e se você sentir dor ou cãibras, O treinamento terminou imediatamente.

Se áreas particularmente vulneráveis, possivelmente conhecido por distensão anterior na virilha pode ser útil isso com curativo ou bandagem fortalecer especificamente.

Além disso, como posso prevenir uma distensão na virilha?

Como já mencionado, todas as tensões devem ser evitadas antes do exercício aquecer completamente e de forma abrangente. Além de uma curta pausa, isso também inclui o alongamento dos músculos que serão usados ​​posteriormente. Os movimentos devem sempre ser executados de forma limpa e dentro do escopo de suas próprias possibilidades atléticas. Após o treinamento, os músculos devem ser alongados.
Trabalhando com Rolos de espuma afrouxa o Aderências de fáscia depois do esporte, melhora a regeneração e previne lesões. Especialmente em esportes de corrida, como atletismo, mas também em outros esportes, você também deve ter um treino de corrida fácil ser executado.

previsão

Como já mencionado, depende Tempo de tratamento forte tensão na virilha o grau de lesão de.

Em um leve tensão na virilha Pode-se presumir que se as instruções do médico assistente forem seguidas, a lesão se desenvolverá melhorar depois de algumas semanas torna-se. Em um tensão na virilha severa ou moderada No entanto, a pausa esportiva e o tratamento fisioterapêutico são mais longos, o que significa que o Tempo de tratamento estendido proporcionalmente. O estresse deve ser evitado em qualquer caso, pois é perigoso para o Desenvolvimento de uma distensão crônica na virilha existe, e este existe por até 6 meses pode ficar antes que a lesão cicatrize.

Em casos particularmente gravesque requerem cirurgia vai demorar um Fase de recuperação geralmente em torno de 3 meses.

Depois de uma lesão na virilha curada que resultou em rupturas de fibras musculares, deve-se notar que pequenas cicatrizes sempre permanecem, único favorecer cepas recorrentes na virilha pode. Isso deve ser levado em consideração ao treinar novamente após a lesão.

Como posso reconhecer uma distensão na virilha?

Reconhecer uma distensão na virilha é fácil na maioria dos casos. Os sintomas mais comuns associados a uma distensão na virilha são cólicas e Dor na área da parte interna das coxas.
Além disso, muitas vezes você pode encontrar uma distensão na virilha usando um Aperto reconhecer na região da virilha. A dor sentida pelas pessoas afetadas é especialmente evidente quando Movimentos de giro das pernas. As tensões graves na virilha podem até ser reconhecidas pelo fato de serem perceptíveis na região da virilha Inchaço e Hematomas (Hematomas) surgem. Além disso, o Habilidade de adução (trazer as pernas para o corpo) está associado a fortes dores contra a resistência das pessoas afetadas. Mesmo a abdução (o levantamento lateral das pernas) é percebida como dolorosa por pessoas com distensão na virilha. Uma distensão na virilha pode, portanto, ser baseada principalmente nos sintomas de dor Mobilidade limitada detectar. Em

Cepas de virilha particularmente pronunciadas já ocorrem com Ir dor aguda e penetrante. Em contraste, os sintomas de dor em doenças mais leves geralmente ocorrem apenas sob estresse.

Distensão na virilha ou hérnia - como posso saber a diferença?

A dor na virilha pode ter várias causas. No início, não é fácil para a pessoa em questão reconhecer se é uma distensão na virilha ou uma Hérnia inguinal atos. Uma tensão na virilha é uma tensão nos tendões adutores e ocorre depois cargas excessivas, especialmente movimentos laterais precipitados.
Uma hérnia inguinal descreve o rompimento de áreas naturalmente menos pronunciadas na parede muscular abdominal. Uma quebra ocorre, por exemplo, no Levantando objetos pesados ou em Aumento da pressão no abdômencomo com Vomitar ou tossir. Os homens são afetados com muito mais frequência.

Uma hérnia inguinal também causa dor na virilha. Também pode ser um inchaço sentir e a dor piorar ao levantar cargas pesadas ou ao usar o banheiro. Sintomas massivos ocorrem quando as vísceras preso tornar-se. Se trata de Vomitar, náusea e dor forte. Isso é um emergência cirúrgica.

Para esclarecer se é uma distensão na virilha, deve ser esclarecido se houve movimentos invulgarmente rápidos e fortes durante atividades esportivas. Se não houve nenhuma tensão incomum ou movimento excessivo anteriormente e um inchaço pode ser sentido na virilha, que está aumentando dependente de tosse elevadores, é mais provável uma hérnia inguinal.

Cepa inguinal ou doença dos testículos

Em várias doenças do Testículo irradiar ou causar a dor sentida pelo paciente afetado na virilha Puxar no testículo.
Por esse motivo, muitas vezes há a suspeita de que o quadro clínico responsável pela dor seja uma simples distensão na virilha.
Em caso de dor repentina nos testículos que se irradiam para a virilha, um médico deve ser consultado imediatamente. No caso de dores na região da virilha e na área dos testículos, que podem indicar uma distensão na virilha, pode haver uma doença grave do testículo.

As doenças testiculares mais relevantes neste contexto são as Torção testicular (Torção testicular), a chamada "TensãoHidrocele“ (Quebra de água) e o agudo Inflamação do epidídimo (Epididimite).

Além disso, pode haver processos malignos na área do testículo (Tumor testicular) em muitos casos, é observada dor que se assemelha aos sintomas de uma simples distensão na virilha.

o Rotação da haste testicular geralmente é uma das doenças raras que pode ser confundida com uma distensão na virilha. Na maioria dos casos, os pacientes afetados são Bebês, crianças ou Adolescentes. O termo rotação do caule testicular é entendido como uma doença em que a Testículos, do Epidídimo e a Cordão espermático Gire parcial ou totalmente em torno do eixo longitudinal. Devido a essa rotação, os vasos que irrigam os testículos estão contraídos. O tratamento da rotação da haste testicular deve ser dentro de menor tempo respectivamente.
Caso contrário, a falta de suprimento de sangue pode levar a danos irreparáveis ​​ao testículo. Em geral, pode-se presumir que um durará mais do que 4 horas rotação persistente da haste testicular com alta probabilidade de esterilidade conduz.
Por esta razão, um médico deve ser consultado imediatamente se tais sintomas ocorrerem. Idealmente, um paciente afetado deve entrar em um departamento cirúrgico de emergência ir. O tratamento desta condição é feito por um intervenção cirúrgica em que a torção é liberada e o testículo é então fixado dentro do escroto.
Se um paciente tem uma haste de testículo torcida, geralmente ocorre uma dor intensa e repentina. A intensidade da dor é muito forte na torção testicular (chamada "Dor de aniquilação").

Além disso, a dor nos testículos que se irradia para a virilha e pode ser mal interpretada como uma simples distensão na virilha pode ser causada por um Quebra d'água causado no testículo. Em muitos casos, este quadro clínico já pode existir dentro do primeiros meses de vida ocorrer (ruptura congênita de água no testículo). A causa do desenvolvimento desta doença é geralmente um canal inguinal aberto através do qual partes do fluido abdominal podem se espalhar para o escroto.
Dependendo de quanto fluido entra no escroto dessa maneira, uma enorme pressão pode ser exercida sobre o sensível tecido testicular. A ruptura da água no testículo é particularmente problemática se estiver no meio do cordão espermático. A ruptura da água no testículo causa dor apenas nos casos mais raros, que é sentida diretamente na área do testículo. A dor na região da virilha é muito mais comum.Por esta razão, a ruptura de água no testículo é frequentemente mal interpretada como uma simples distensão na virilha.

Outra doença que pode ser confundida com distensão na virilha em muitos casos devido à localização da dor é inflamação aguda do Epidídimo (Epididimite). A causa do desenvolvimento desses processos inflamatórios agudos no epidídimo costuma ser a passagem de um infecção bacteriana do Trato urinário, do bexiga ou o próstata. Homens mais velhos com um Cateter urinário são considerados particularmente de risco para o desenvolvimento de inflamação aguda do epidídimo. Além disso, um Epididimite surgem em conexão com um procedimento urológico ou como parte de uma doença sexualmente transmissível. Além da dor típica nos testículos e na região da virilha, que pode ser confundida com uma simples distensão na virilha, os pacientes afetados apresentam inchaço pronunciado do escroto. Além disso, na presença de epidídimo agudo, a superfície da pele aparece como avermelhado e superaquecido. Na maioria dos casos, sintomas gerais como altos podem ser vistos no paciente afetado febre, arrepios e Exaustão observar.

Também processos malignos na área do testículo (Câncer de testículo) são frequentemente mal interpretados como simples distensões na virilha devido aos sintomas semelhantes. O câncer de testículo é um tipo comparativamente raro de câncer que afeta particularmente homens jovens com idade 20 a 40 anos preocupações. Em pacientes afetados, indurações palpáveis ​​geralmente podem ser encontradas nos testículos. No entanto, esses endurecimentos não precisam ser necessariamente percebidos como dolorosos.

Distensão da virilha em mulheres

Uma variedade de esportes predispõe à lesão do adutor. A maioria das pessoas afetadas são homens. As cepas na virilha ocorrem em ambos os sexos. Mesmo mulheres que praticam esportes que movimentos rápidos e laterais inclui como Futebol, Esquiar, Obstáculos ou hóquei, podem ser afetados. Dependendo da extensão das lesões ocorrem dor na coxa relacionada ao exercício, no qual até Hematomas e dor forte na virilha pode alcançar.

É importante diferenciar as cepas na virilha de outros tipos de dor na região. A causa da tensão é uma tensão excessiva e irritação dos tendõesMas também ocorre dor na virilha Hérnias inguinais em. Nas mulheres, as hérnias geralmente vêm como parte de um gravidez em frente. A placa de sínfise também é esticada Dor nos ossos púbicosque pode ser interpretado como dor na virilha. Portanto, é importante identificar um movimento causal ou estresse incomum do esporte ou semelhante para fazer o diagnóstico de distensão na virilha.

Dor nos ossos púbicos

A dor nos ossos púbicos pode ter várias causas. A tensão na virilha é apenas uma entre muitas. Também um Inflamação do osso púbico é concebível. Dor e inflamação estão aqui carga pesada e Micro-quebras do osso púbico. Esta inflamação ocorre principalmente Atletas amontoados. Nos homens, pode-se Inflamação da próstata causar dor no osso púbico.

Em mulheres grávidas, pode aumentar Expansão da sínfise púbica a dor nos ossos púbicos ocorre como resultado do crescimento do feto.

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