Tontura e cansaço

definição

Dois sintomas são chamados de tontura com cansaço, que podem ocorrer juntos e, muitas vezes, são mutuamente dependentes.A causa costuma ser uma combinação de muitos fatores, como falta de sono e estresse. Mas também existem várias doenças que podem ser a causa.

Isso inclui, por exemplo, uma anemia existente ou disfunção da glândula tireoide, bem como tensão na parte superior da coluna.

Muitas vezes os sintomas não são levados a sério pelas pessoas do ambiente, mas significam uma grave restrição da qualidade de vida e do dia a dia dos acometidos, tanto no cotidiano profissional quanto privado. Encontrar um diagnóstico também não é fácil para o médico e, por isso, os pacientes são frequentemente encaminhados para uma ampla variedade de especialidades. Abaixo estão algumas causas e doenças comuns que podem causar a combinação de tontura e fadiga.

causas

Existem muitas causas diferentes para tonturas e fadiga. Muitas vezes, é uma combinação de diferentes fatores que, juntos, contribuem para os sintomas. Para muitas pessoas, o estresse e a falta de sono são motivos de tontura e fadiga. Muito pouco exercício, falta de ar fresco e uma dieta desequilibrada também podem promover estes sintomas.

Um nível muito baixo de açúcar no sangue também é uma causa possível. No entanto, várias doenças, como disfunção da glândula tireóide ou anemia, podem se manifestar como tonturas e cansaço. Certos distúrbios respiratórios durante o sono, bem como alguns medicamentos, também podem causar tonturas e cansaço. Depressão ou outros problemas psicológicos também podem ser causas possíveis.

Qual é o papel da glândula tireóide?

A doença da tireóide pode se manifestar por meio de vários sintomas. Isso geralmente inclui a sensação de exaustão, juntamente com fadiga, bem como tonturas e dores de cabeça. A causa aqui pode ser um funcionamento excessivo ou insuficiente da glândula tireoide. Os hormônios da tireoide desempenham um papel em vários processos do corpo.

Um desequilíbrio torna-se perceptível por meio de sintomas muito diferentes. Freqüentemente, há sintomas adicionais, como inquietação, alterações de peso, suor e batimento cardíaco acelerado, que alguns percebem como um coração acelerado.

Leia mais sobre doenças da tireoide em:

• Hipotireoidismo
• Hipertireoidismo

Qual é o papel do estresse?

O estresse é muito comum e pode causar muitos sintomas. Por exemplo, o estresse pode levar à falta de sono ou distúrbios do sono, o que por sua vez leva à fadiga duradoura. A tontura também pode ser uma expressão de insônia e acompanhá-la.

No entanto, também pode acontecer que os sintomas existentes levem ao estresse, que por sua vez intensifica os próprios sintomas. Em todos os casos, devem ser feitas tentativas para diminuir o nível de estresse. Aqui, por exemplo, os exercícios de relaxamento também podem ter um efeito de suporte.

distúrbios do sono

Pacientes com distúrbios do sono costumam sentir cansaço e tontura no dia seguinte. Além dos problemas para adormecer e permanecer dormindo, que a pessoa em questão percebe claramente, outros pacientes sofrem da chamada apnéia do sono, em que a respiração é brevemente interrompida durante o sono, sem que a pessoa em questão acorde.

Devido ao suprimento inadequado de oxigênio durante o sono, as pessoas afetadas geralmente se sentem muito fracas e exaustas durante o dia ou têm que lutar contra problemas circulatórios, como tonturas.

Leia mais sobre o assunto: Síndrome de apnéia do sono

Qual é o papel da psique?

A psique pode desempenhar um papel importante nos sintomas de tontura e fadiga. Em muitos casos, é pelo menos parte da causa subjacente, até porque os próprios sintomas são um fardo psicológico. Nos transtornos de ansiedade ou depressão, tonturas e cansaço são sintomas comuns.

Mas outras cargas psicológicas, como estresse ou o processamento de um evento traumático, também podem se expressar. Outro papel importante é a percepção, aceitação e processamento do estresse psicológico.

anemia

Em um número relativamente grande de casos, ocorre a chamada anemia (anemia) por trás de cansaço persistente com tonturas que o acompanham. A hemoglobina, que é responsável pelo transporte do oxigênio no sangue, é reduzida aqui, de modo que, além da tontura e do cansaço, podem surgir sinais como palidez ou dores de cabeça (por favor se refira: Sintomas de anemia).

Por exemplo, a anemia pode se desenvolver devido à deficiência de ferro. Isso geralmente afeta mulheres jovens com sangramento menstrual intenso, que perdem grandes quantidades de sangue a cada período menstrual.

Leia mais sobre o assunto: Anemia ferropriva

Pressão sanguínea baixa

Os sintomas são semelhantes se a pressão arterial estiver muito baixa (Hipotensão), para o qual, por sua vez, várias causas são questionadas. Além de uma tireoide subativa (Hipotireoidismo) para nomear uma insuficiência cardíaca ou anemia.

O hipotireoidismo em si causa sintomas como tontura, cansaço e dores de cabeça. No entanto, a deficiência hormonal pode ser remediada com relativa facilidade com comprimidos.

Nutrição / hidratação insuficiente

Uma dieta inadequadamente balanceada também pode ser responsável pelos sintomas. Isso pode levar à falta de vitaminas e nutrientes. A deficiência de ferro, que pode levar ao desenvolvimento de anemia, deve ser mencionada aqui em particular.

Mas mesmo que a ingestão de calorias seja inferior ao consumo de energia devido ao estresse ou dieta, problemas circulatórios, como tontura ou fadiga, podem ocorrer facilmente. Você também deve se certificar de que bebe uma quantidade suficiente (pelo menos 2 litros por dia, com atividade física ou significativamente mais no verão), caso contrário, a falta de líquidos pode levar a problemas circulatórios ou mesmo colapso circulatório.

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diagnóstico

A anamnese, ou seja, a conversa médico-paciente, desempenha um papel importante no diagnóstico de tontura e fadiga. As circunstâncias mais detalhadas e as possíveis causas podem ser identificadas com mais precisão. Outras ferramentas de diagnóstico estão disponíveis dependendo da suspeita. Isso inclui, por exemplo, o exame físico, que é particularmente importante no caso de problemas de tensão ou equilíbrio relacionados à tontura.

Se você suspeitar de anemia ou disfunção tireoidiana, um exame de sangue é uma parte importante do diagnóstico.

Sintomas concomitantes

Muitos sintomas diferentes podem acompanhar a tontura e a fadiga, dependendo da causa. O próprio cansaço pode ser constante ao longo do dia ou agravar-se ou mesmo melhorar ao longo do dia. A tontura é freqüentemente descrita como difusa quando ocorre junto com a fadiga.

Além disso, podem ocorrer dores de cabeça e no corpo. Aumento da sudorese, inquietação e alterações no peso são possíveis causas associadas se a causa estiver relacionada à glândula tireóide. Além disso, podem ocorrer palpitações ou distúrbios visuais.

uma dor de cabeça

Dor de cabeça é um sintoma comum que acompanha tonturas e fadiga. Isso pode ser causado por tensão na coluna, por exemplo. Aqui, especialmente na área da coluna cervical, os nervos podem ser comprimidos ou contraídos. Além disso, a dor de cabeça também pode acompanhar uma infecção iminente, como gripe.

Mesmo com distúrbios do sono ou estresse psicológico, como aumento do estresse, geralmente há uma dor de cabeça adicional. Em muitos casos, ajuda a garantir que você está fazendo exercícios e ar fresco o suficiente.

Leia mais sobre o assunto abaixo: Uma dor de cabeça

Dor de pescoço

Muitas pessoas sentem tonturas e fadiga combinadas com dores no pescoço. A principal causa disso é principalmente a tensão na coluna vertebral. São provocados por uma carga incorreta nas costas ou por uma postura incorreta, agravada pelo trabalho diário de escritório, por exemplo. Portanto, exercícios suficientes e, se necessário, fisioterapia são métodos importantes de combate à dor no pescoço.

No caso de dor aguda, uma almofada térmica também pode ter um efeito analgésico. Se os sintomas forem pronunciados e, por exemplo, ocorrer uma turvação da consciência, um médico deve ser consultado o mais rápido possível para esclarecer quaisquer lesões na coluna.

Leia mais sobre o assunto abaixo: Dor de pescoço

Dificuldade de concentração

Tontura e cansaço ocorrem repetidamente em combinação com dificuldade de concentração. Em muitos casos, isso pode ser explicado pelos próprios sintomas, pois a falta de sono e tonturas recorrentes podem ter um efeito negativo no estado de alerta. Para reduzir as pequenas dificuldades de concentração, alguns minutos ao ar livre já podem ter um efeito de suporte.

Se as dificuldades de concentração se repetirem durante um longo período de tempo e ir, e. Se houver inquietação ou tensão interna, um médico deve ser consultado para esclarecimentos, pois também podem ser sinais de mau funcionamento da glândula tireoide.

Dores no corpo

Se tonturas e cansaço ocorrerem juntamente com membros doloridos, isso é em muitos casos um sinal de sobrecarga do corpo. Isso pode surgir, por exemplo, de estresse ou aumento do esforço na vida cotidiana. O estresse psicológico também é frequentemente expresso por meio desses sintomas. Além disso, as dores no corpo combinadas com tonturas e cansaço podem ser sinais de infecção.

Muitas infecções começam com esses sintomas inespecíficos. Portanto, nesse caso, é aconselhável manter repouso na cama sempre que possível. Se também houver febre, um médico deve ser consultado para esclarecimentos.

Distúrbios visuais

Ocasionalmente, tontura e cansaço podem estar associados a distúrbios visuais. Dependendo do tipo de distúrbio visual, existem várias causas possíveis. É por exemplo em torno de relâmpagos que aparecem de repente, esses sintomas podem anunciar um ataque de enxaqueca (Veja também: Ataque de enxaqueca), que é acompanhada por uma forte e latejante dor de cabeça.

Os distúrbios visuais também podem ocorrer no contexto da depressão, o que também leva à perda de apetite e falta de impulso. Se algo não estiver claro, um oftalmologista deve ser consultado para esclarecimentos.

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tontura

Freqüentemente, tontura e cansaço andam de mãos dadas (veja acima). Se a tontura estiver em primeiro plano e ocorrer independentemente do cansaço, outras causas devem ser consideradas. A tontura é um distúrbio do órgão de equilíbrio do ouvido interno, que recebe informações de todo o corpo, processa e encaminha para o cérebro.

Para aqueles particularmente interessados: Estrutura e função do ouvido interno

A tontura não vestibular (não afeta o órgão de equilíbrio) pode ter várias causas, como pressão arterial muito alta ou muito baixa, arritmias cardíacas ou distúrbios visuais ou óculos mal ajustados.

Além disso, a tontura pode ser desencadeada por uma doença do próprio ouvido interno (causa vestibular) Aqui, a sensação de equilíbrio é muitas vezes por meio de pedras nos ouvidos destacadas (Otólitos) causou. Se tontura sem causa aparente (por exemplo, um passeio de carrossel, levantar-se repentinamente após deitar por um longo tempo ou pressão arterial baixa) ocorre com frequência, um médico deve sempre ser consultado.

Leia mais sobre o assunto: Tontura no ouvido interno

Esgotamento acompanhante

Além das causas orgânicas descritas acima, a exaustão persistente muitas vezes também pode ter causas psicológicas. No caso de um estado de espírito depressivo, além da falta de impulso, falta de entusiasmo e pensamentos de medo, os sintomas físicos costumam ocorrer. Estes incluem, sobretudo, cansaço e exaustão persistentes, que podem estar associados a distúrbios do sono, bem como dores de cabeça, perda de apetite e queixas gastrointestinais.

Leia mais sobre o assunto em: Sintomas de depressão

Se a pessoa em questão relatar que recentemente sentiu um vazio interior e está achando difícil se motivar para realizar atividades que, de outra forma, lhe dariam alegria, deve-se considerar uma causa psicológica para o cansaço fisicamente perceptível.

O tratamento profissional é de grande importância tanto para o estresse permanente quanto para a depressão, caso contrário, pode ocorrer a síndrome de burnout ou a síndrome da fadiga crônica.

Causas orgânicas, como anemia ou tireoide hipoativa, também devem ser esclarecidas.

Esgotamento acompanhante

A fadiga é outro sintoma mais frequentemente associado a tonturas e fadiga. Além das causas orgânicas de tais problemas mencionados acima, um sistema imunológico enfraquecido também é concebível como uma causa. Se o sistema imunológico está constantemente ocupado defendendo ou lutando contra uma infecção, podem ocorrer cansaço persistente e problemas circulatórios, como tonturas (semelhantes a um forte resfriado ou gripe).

Leia mais sobre o assunto em: Sintomas de um resfriado

Palpitações acompanhando

Uma palpação palpável (Palpitação) também pode ocorrer ocasionalmente em jovens saudáveis ​​e não tem significado patológico sem outras queixas. No entanto, se o coração tropeçar ocorre em conexão com tontura e fadiga, a suspeita de arritmia cardíaca deve ser investigada.

Existem numerosas arritmias cardíacas, que são sintomáticas em diferentes graus e diferem na terapia. A mais comum é a fibrilação atrial, na qual as aurículas batem ocasional ou permanentemente de maneira desordenada e muito rápida. Na Alemanha, cerca de um centésimo habitante é afetado, embora a probabilidade de doença aumentar com a idade.

Outras doenças cardíacas também são possíveis causas. Estes incluem doenças das válvulas cardíacas, insuficiência cardíaca (Insuficiência cardíaca) ou miocardite (inflamação do músculo cardíaco).

Leia mais sobre o assunto em: Doenças do coração

Também doenças extracardíacas (não cardíacas) ou certos medicamentos, hipoglicemia (Hipoglicemia) ou transtornos de ansiedade devem ser considerados para a combinação desses sintomas.

Coração de corrida

Se a tontura e o cansaço ocorrerem junto com o coração acelerado, há muitas causas possíveis. Freqüentemente, é um distúrbio temporário do sistema circulatório ou uma falta aguda de fluido, ou seja, desidratação. Essas causas podem ser combatidas de maneira rápida e eficaz bebendo água e sentando-se ou deitando-se por alguns minutos, de preferência ao ar livre.

Além disso, doenças do sistema cardiovascular, como pressão alta ou uma doença cardíaca, podem ser possíveis gatilhos.

Acompanhamento de dor nas costas

A tensão na coluna é muito comum. Se ocorrerem na área da coluna cervical, também pode causar a retenção de nervos. Isso pode se manifestar como tontura e cansaço. No entanto, como muitos nervos importantes e outras estruturas funcionam aqui, deve-se ter cuidado. Se ocorrerem sintomas de tontura e cansaço em conexão com dor intensa ou movimento na coluna cervical, um médico deve ser consultado o mais rápido possível para esclarecimentos.

Também foi constatado que a depressão, que muitas vezes se manifesta como cansaço, fadiga e problemas circulatórios como tontura, também está associada à dor crônica nas costas.

Leia mais sobre o assunto em: Dor nas costas e psique

A dor crônica nas costas costuma ser difícil de tratar e restringe seriamente a qualidade de vida das pessoas afetadas. Isso pode levar a problemas psicológicos. Pacientes com forte dor nas costas também costumam ter dificuldade em encontrar uma posição confortável para dormir e podem sofrer de fadiga e tontura devido à falta de sono.

Leia informações gerais sobre o assunto em: Dor nas costas

Depois de comer

A tontura e o cansaço após as refeições podem ter várias causas, que devem ser esclarecidas com um médico se os sintomas persistirem. Um leve cansaço ou sonolência após uma grande refeição é normal, na medida em que o esticar o estômago libera substâncias mensageiras no cérebro. Por um lado, essas substâncias mensageiras têm um efeito inibitório na ingestão adicional de alimentos e, por outro lado, inibem o centro de atividade no cérebro, o que leva à fadiga.

Em doenças metabólicas, como diabetes mellitus (doença do açúcar), pode ser causada por uma interação interrompida do açúcar (Glicose) e insulina (um hormônio que reduz os níveis de açúcar no sangue), especialmente após refeições ricas em carboidratos, causam tontura, que geralmente é acompanhada por uma queda na pressão arterial e um coração acelerado.

Os idosos costumam sentir tonturas depois de comer porque a pressão arterial cai drasticamente durante o processo digestivo. O sistema nervoso autônomo é responsável por isso - durante o processo digestivo, o sistema nervoso parassimpático é ativado, o que reduz a pressão arterial e o pulso ao mesmo tempo, o que também ocorre em pessoas que sofrem de hipertensão.

Outra causa de tontura após as refeições pode ser a gravidez, onde os hormônios da gravidez geralmente levam a náuseas e tonturas após uma refeição.

Leia mais sobre o assunto: Tonturas durante a gravidez

A intolerância à histamina causa sintomas como tontura, taquicardia, pressão alta, erupção na pele ou gases e diarréia após uma refeição. Isso se torna particularmente perceptível após o consumo de alimentos ricos em histamina, como certos tipos de queijo ou vinho tinto.

Leia mais sobre o assunto em: Tontura depois de comer

tratamento

O tratamento dos sintomas de tontura e fadiga depende da causa subjacente. No caso de crises agudas de tontura e cansaço, muitos pacientes podem sair por alguns minutos ou sentar-se ou deitar-se ao ar livre por um curto período de tempo. Isso estimula a circulação novamente e permite que ela se estabilize.

Muitas vezes, a falta de líquidos ou os níveis baixos de açúcar no sangue pioram os sintomas. Assim, é importante beber bastante água e, por exemplo, comer um pouco de glicose.

Se a tontura e o cansaço ocorrerem por desconforto na coluna cervical, deve-se considerar o tratamento fisioterapêutico, dependendo da natureza dos problemas.

Se a tireóide desempenha um papel no desenvolvimento do problema, a disfunção deve ser esclarecida. Dependendo do tipo de doença, diferentes medicamentos estão disponíveis, por exemplo, para substituir os hormônios da tireoide.

Se você tem um nível elevado de estresse, exercícios de relaxamento podem ser úteis. Além disso, devem ser feitas tentativas para reduzir o estresse na vida cotidiana. No caso de problemas psicológicos, como a depressão, o foco são os tratamentos psicoterápicos.

Curso da doença

O curso da tontura e do cansaço depende muito da causa subjacente. Como esses sintomas são freqüentemente ignorados no início, isso pode levar a um curso mais longo da doença. Em muitos casos, as causas são problemas mais benignos, como estresse ou problemas de sono.

Conseqüentemente, os sintomas geralmente são reduzidos novamente ao lidar com a sobrecarga física. Se houver uma doença mais grave, deve ser tratada por um médico. Na maioria dos casos, entretanto, o curso da doença permanece leve, mesmo que às vezes dure vários meses.

Duração

A duração da tontura e do cansaço pode variar muito, dependendo da causa dos sintomas. Os próprios sintomas geralmente duram de alguns minutos a horas, mas podem ocorrer regularmente durante semanas. Com o tratamento adequado ou eliminação das causas, a duração da ocorrência geralmente não é superior a alguns meses. Conseqüentemente, o prognóstico é muito bom na maioria dos casos.