Vitamina B3 - niacina
para a visão geral Vitaminas
Ocorrência e estrutura
niacina é encontrada principalmente em peixes e grãos de café. É interessante que uma forma modificada de niacina pode ser produzida a partir do aminoácido essencial triptofano (o que essencialmente significa que o corpo não pode produzi-lo por si mesmo e, portanto, deve ingeri-lo com alimentos), embora em quantidades muito pequenas para que possa ser fornecido de fora é necessário.
Niacina é sinônimo de ácido nicotínico. Contém um Anel de piridina (contém um átomo de nitrogênio) ao qual uma curta cadeia lateral está ligada.
Além disso é Vitamina B3 contido em: Aves, peixes, cogumelos, ovos, fígado, produtos de grãos inteiros, amendoim, tâmaras, farelo de trigo
função
niacina poderia ser um parente de Riboflavina a ser descrito. É exatamente como aquela parte dos portadores de elétrons, embora diferente. Nomeadamente NAD+ e NADP+. O mesmo se aplica aqui, pois eles podem absorver elétrons. Neste caso apenas 1 próton (H +) e dois Elétrons (e-) que Íon hidreto (H-) corresponde a. Portanto, aplica-se de forma análoga a MANIA: NAD+ à NADH. Isso também significa NAD e NADP em uma variedade de reações de desidratação (Oxidações) estão envolvidos, com o cofator NAD de reações catabólicas (ou seja, degradantes), como a beta-oxidação (Quebra de ácido graxo) é enquanto NADP É um cofator das reações anabólicas (anabólicas). Via metabólica mais conhecida nessa NADP contribui e para NADPH é reduzida, é a - já mencionada - rota da pentose fosfato.
Sintomas de deficiência
Com uma pronunciada falta de niacina A pelagra ocorre. É caracterizada pela tríade de sintomas dermatite (Inflamação do pele), Diarreia (diarréia) e demência. No caso de uma deficiência leve, sintomas como insônia, Perda de apetite e tonturas.
Visão geral das vitaminas
Vitaminas solúveis em água (hidrofílicas):
- Vitamina B1 - tiamina
- Vitamina B2 - riboflavina
- Vitamina B3 - niacina
- Vitamina B5 - ácido pantotênico
- Vitamina B6 - piridoxal / piridoxina / piridoxamina
- Vitamina B7 - biotina
- Vitamina B9 - ácido fólico
- Vitamina B12 - Cobalamina
Vitaminas solúveis em gordura (hidrofóbicas):
- Vitamina A - retinol
- Vitamina C - ácido ascórbico
- Vitamina D - calcitriol
- Vitamina E - tocoferol
- Vitamina K - filoquinona / menaquinona