Overdose de vitamina D

introdução

Toda criança sabe que as vitaminas devem ser uma parte importante de sua dieta e que são boas para o corpo. O mesmo deve então também para aquele Vitamina D ser válido ..? Ou é possível ter muito do que é realmente necessário?
A dose diária recomendada por médicos e nutricionistas está incluída para todos 20ug (20 milionésimos de um grama). Os valores de referência para bebê no primeiro ano de vida crescem de acordo com a idade 10ug limitado diariamente. Normalmente, todo corpo saudável produz algo 80-90% da própria vitamina D necessária na própria pele quando exposta à luz solar.Apenas uma pequena parte das necessidades diárias é absorvida pelos alimentos. Acima de tudo, as espécies de peixes gordurosos e o óleo de fígado de bacalhau desempenham um papel principal, alguns outros alimentos desempenham um papel secundário.

Leia nosso artigo geral sobre este Vitamina D

Como muitas pessoas agora estão menos expostas ao sol devido a mudanças no estilo de vida, alguns falam de Deficiência de vitamina D e suplementos dietéticos especiais (por exemplo Vigantolettes) crescendo; Muitas pessoas preocupadas com a saúde os tomam de boa vontade, muitos médicos ficam felizes em prescrevê-los. Na maioria dos casos, isso pode ser visto positivamente, mas não em todos:
Também aqui, como tantas vezes acontece, a dose faz o veneno. Mesmo coisas vitais como a vitamina D podem causar efeitos colaterais negativos. Você pode até se envenenar com certas vitaminas, principalmente as lipossolúveis. Mas como você reconhece uma overdose de vitamina D e o que deve fazer então?

causas

A vitamina D pertence junto com as vitaminas E., K e UMA. (nota: E-De-K-A) para o gordura solúvel Vitaminas. Ao contrário dos outros, que são solúveis em água, eles precisam de um carreador de gordura para serem absorvidos. No corpo, eles estão então certos Moléculas de transporte obrigado a flutuar livremente no sangue. Mas eles também podem ser depositados no tecido adiposo e se acumular lá, de modo que a quantidade no corpo aumenta continuamente.
As vitaminas solúveis em água são liberadas na urina por meio dos rins se estiverem presentes em maior número do que o necessário e excretadas dessa forma (dissolvidas em água). No caso das vitaminas lipossolúveis, isso só é possível depois de passar por algumas etapas de decomposição, que são muito mais específicas.
Existe um separado para a repartição da vitamina D. Grupo enzimático responsável, que converte o excesso de vitamina D para que fique com o Bile pode ser liberado nas fezes. Como regra, entretanto, essa decomposição não é necessária, pois a maior parte da vitamina D necessária é produzida pelo corpo. Esta produção é regulada e reforçada ou inibida conforme necessário. Sintomas desagradáveis ​​relacionados com a vitamina D ocorrem em quase todos os casos apenas quando os suplementos alimentares são usados ​​indevidamente, por exemplo, quando são tomados em excesso.

Sintomas

Os sintomas de uma overdose de vitamina D incluem muitas coisas um tanto inespecíficas, que em sua totalidade podem fornecer a pista decisiva. Estes incluem, por exemplo, perda de apetite e perda de peso, vômitos, prisão de ventre, cólicas abdominais, pressão alta, psicoses, mas também dores musculares e tendinosas e dores de cabeça.
Arritmias cardíacas também podem ocorrer em algumas pessoas afetadas. Como a vitamina D aumenta a absorção de cálcio no intestino e, adicionalmente, extrai cálcio dos ossos, é inevitável que haja cálcio em excesso no sangue. Fala-se de hipercalcemia. Como resultado, é apenas uma questão de tempo até que uma grande quantidade de cálcio apareça na urina, pois o organismo agora está tentando excretar o excesso de cálcio. Os afetados geralmente também apresentam um Hipercalciúria (aumento dos níveis de cálcio na urina).
Ambos levam a problemas sérios por um longo período de tempo: há danos renais perceptíveis, que são acompanhados por um aumento da sensação de sede e grandes quantidades de água (Polidipsia) e micção frequente (Poliúria) acompanhado. Além disso, os depósitos de cálcio são encontrados em quase todas as articulações, tecidos moles e músculos, o que causa a dor mencionada acima.
A overdose de vitamina D em longo prazo também ameaça a osteoporose dos ossos. Overdoses de vitamina D em crianças geralmente apresentam sintomas semelhantes aos dos adultos. Além disso, no entanto, costuma haver distúrbios do crescimento e um aumento permanente da temperatura corporal. Uma overdose de vitamina D permanente e / ou muito forte pode levar à morte.

Tanto a overdose quanto a falta de vitamina D podem causar diarreia. A intervenção do médico pode ser necessária em certas circunstâncias. Leia mais sobre diarreia por vitamina D em: Diarréia com vitamina D - é perigosa?

Perda de cabelo por overdose de vitamina D

A própria queda de cabelo é sempre observada antes de tudo como um sintoma do corpo que sinaliza que algo está errado. A causa desses sintomas pode ser encontrada em muitas doenças diferentes. Nem todo tipo de perda de cabelo pode ser explicado em relação à vitamina D e até mesmo uma overdose dela. Pelo contrário, a perda de cabelo - se for no contexto da vitamina D - é mais um sinal de um Deficiência de vitamina D! A falta de vitamina D não só leva a uma diminuição da densidade óssea com um aumento do risco de quebra (osteoporose), mas também a um encurtamento ou deslocamento das fases de crescimento do cabelo. O resultado é uma queda de cabelo mais rápida, que pode até resultar em manchas calvas.

Efeitos colaterais da vitamina D.

A vitamina D como um componente alimentar importante e elementar e produto endógeno é importante para muitas funções do organismo humano, como o Construção óssea. A ingestão natural através dos alimentos e da produção do próprio corpo geralmente não tem efeitos colaterais. Se uma quantidade suficiente já estiver disponível, o corpo reduz automaticamente sua própria produção para que não haja overdose. Efeitos colaterais desagradáveis ​​(como aqueles em Sintomas são descritos, veja acima) são quase exclusivamente através Suplementos nutricionais em doses muito superiores às encontradas em alimentos naturais.

terapia

Se houver uma suspeita razoável de uma overdose de vitamina D ou mesmo um diagnóstico confiável, deve-se agir. As pessoas afetadas devem primeiro consultar seu médico de família para determinar o conteúdo de vitamina D e seus precursores medir no sangue permitir. Fala-se de um Determinação do espelho. Se isso confirmar a suspeita de um excesso de oferta de vitamina D, deve-se reduzir a dose do preparado anterior ou mesmo interrompê-lo totalmente.
Como regra, os níveis de vitamina D em adultos saudáveis ​​são iguais aos níveis normais nutrição balanceada com, por exemplo, óleo de fígado de atum ou bacalhau e exercícios regulares ao ar livre (e, portanto, no luz solar) perfeitamente adequado.
Uma exceção são as crianças pequenas com menos de um ano de idade e os idosos, que produzem naturalmente apenas pequenas quantidades de vitamina D e, devido a outras doenças, muitas vezes não são suficientes ao ar livre. Nesses casos, a profilaxia com vitamina D deve ser discutida com um médico. Como parte do exame, ele também determinará uma dose diária individual e recomendará uma preparação apropriada. Essas medidas de controle neutralizam os efeitos colaterais desagradáveis ​​da terapia.

Overdose de vitamina D na gravidez

Infelizmente, a situação do estudo atual é muito inconsistente para ser capaz de dar recomendações para mulheres grávidas sobre suplementos alimentares de vitamina D ou o risco de uma overdose: enquanto alguns estudos descrevem a ingestão de vitamina D na forma de suplementos alimentares como protetora para mãe e filho, outros estudos mostram que os altos níveis de vitamina D na mãe podem mais tarde Risco de alergia do aumento da criança.
Devido à situação incerta dos dados, os ginecologistas geralmente recomendam que as mulheres grávidas tomem suplementos adicionais para estar no lado seguro renunciar ou ter hemogramas regulares e exames de nível de vitaminas realizados em consulta com o médico supervisor. Em princípio, a recomendação uniforme para mulheres grávidas é uma dieta saudável e exercício regular ao ar livrepara obter luz solar suficiente. Nessas condições, não há Deficiência de vitamina D esperado e suplementos desnecessários.

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Overdose de vitamina D no bebê

Em quase todos os casos, a profilaxia da deficiência de vitamina D é importante, especialmente para crianças pequenas e bebês que naturalmente comem pouco e, portanto, pouca vitamina D, uma vez que uma deficiência pronunciada acarreta o risco de raquitismo, uma doença óssea também conhecida como doença dos ingleses é chamado de ameaças. Com o leite materno sozinho, os bebês não ingerem vitamina D suficiente, de modo que a recomendação para todos os bebês um comprimido de vitamina D (10 a 12,5 ug) todo dia se aplica. Essa profilaxia deve ser realizada em todas as crianças a partir de aproximadamente 8 dias de idade até o final do primeiro ano de vida. Como regra, não são esperados problemas ou efeitos colaterais com esta terapia, que é comum hoje em dia.
No entanto, alguns bebês ainda são perceptíveis durante a administração de vitamina D no primeiro ano de vida. Essas crianças sofrem de um defeito genético especial que permite a correta formação do Enzima de degradação de vitamina D impede. Portanto, as crianças não podem produzir enzimas que degradam a vitamina D e, portanto, não podem quebrar a vitamina D. Por causa disso, a administração excessiva de vitamina D leva a isso Sinais de intoxicação tais como hipercalcemia grave (excesso de cálcio no sangue), retardo do crescimento, distúrbios hormonais, vômitos, desidratação, febre e também danos renais na forma de calcificação dos rins. Fala-se do quadro clínico de hipercalcemia infantil idiopática. Estima-se que 1 em 47.000 crianças seja afetada.